Белковый завтрак: готовится за 2 минуты — это очень просто
Интересное 07.08, 18:05
Легкий и сытный завтрак
Завтрак должен быть не только сытным, но и полезным. Начинать утро с проблемных продуктов — так себе затея. Канал «Сладкий Персик» поделился рецептом белкового завтрака, который можно приготовить за несколько минут.
Все начинаем с творога. Отправляем его в блендер. Очищенный банан разламываем на куски и тоже в блендер. Вслед за бананом отправляем ягоды. Можно выбрать любые, в том числе и замороженные. Все эти ингредиенты измельчаем примерно 40 секунд. Всё, готово.
Для красоты можно сверху закинуть орешки. В этом случае калорийность нашего завтрака немного увеличится. Но ничего страшного в этом нет, ведь впереди нас ждет целый день, где энергии потребуется предостаточно.
Ингредиенты:
творог — 300 г
банан — 1 шт
ягоды — горсть
Ранее мы вам рассказали рецепт завтрака из творога и яйца.
Фото: Соцсети
Другие новости
Важный тренд 20-го столетия: почему женщины в СССР носили комбинации
Одна подпись — и квартиры нет: это следует знать до продажи
Сиеста как у испанцев — польза дневного сна: сколько времени необходимо для внутренней перезагрузки
Взгляните под другим углом: увлекательная головоломка поможет переосмыслить мир — переставьте спичку
Реанимация любящего поплавать телефона: что нужно и нельзя делать, если ваш гаджет упал в воду
Когда сельдь под шубой надоедает — готовлю эти бутерброды: тот же вкус, но с новой подачей
Лимонная цедра — моя палочка-выручалочка: вместо приправ и бытовой химии
Копеечные дорожки адекватного качества: 3 варианта для огорода — проверены годами
Хватит её натирать: как почистить микроволновку за 5 минут — 3 рабочих способа
Оставила карьеру ради больной дочери и занимается хозяйством: как сейчас живёт Дарья Сагалова — актриса, сыгравшая Свету Букину
Одинаковые с виду, но абсолютно разные блюда — панкейки и оладьи: в чем существенная разница
