Белковый завтрак: готовится за 2 минуты — это очень просто
Интересное 07.08, 18:05
Легкий и сытный завтрак
Завтрак должен быть не только сытным, но и полезным. Начинать утро с проблемных продуктов — так себе затея. Канал «Сладкий Персик» поделился рецептом белкового завтрака, который можно приготовить за несколько минут.
Все начинаем с творога. Отправляем его в блендер. Очищенный банан разламываем на куски и тоже в блендер. Вслед за бананом отправляем ягоды. Можно выбрать любые, в том числе и замороженные. Все эти ингредиенты измельчаем примерно 40 секунд. Всё, готово.
Для красоты можно сверху закинуть орешки. В этом случае калорийность нашего завтрака немного увеличится. Но ничего страшного в этом нет, ведь впереди нас ждет целый день, где энергии потребуется предостаточно.
Ингредиенты:
творог — 300 г
банан — 1 шт
ягоды — горсть
Ранее мы вам рассказали рецепт завтрака из творога и яйца.
Фото: Соцсети
Другие новости
Холод — не повод выглядеть «колобком»: выбираем брюки, которые стройнят и согревают
Устали от чужого любопытства: Shaman прокомментировал брак с Мизулиной — и заявил, что хочет спокойно жить
Тайный Санта — без паники и провалов: 5 беспроигрышных подарков коллегам без космических затрат
Спасите пеларгонию: главные нюансы ухода за любимым растением — она ответит с благодарностью
Умственная зарядка: головоломка со спичками — раскройте гения внутри себя
Контроль влажности: 2 компонента устранят сырость в погребе — копеечная помощь
Эликсир молодости — не зелье, а привычки: Екатерина Андреева раскрывает свою «волшебную» формулу красоты
Для волос и суставов: 3 блюда с высоким содержанием коллагена — введите их в рацион прямо сейчас
Ваш идеальный цветочный куст: герань — секреты выращивания от корней до первых цветков
Красивые, но сложные: 3 «капризных» растения для дома — ухаживать за ними сложно
Кишечник — не помойка: как выгнать вредных бактерий из живота и накормить их полезными веществами
