Белковый завтрак: готовится за 2 минуты — это очень просто
Интересное 07.08, 18:05
Легкий и сытный завтрак
Завтрак должен быть не только сытным, но и полезным. Начинать утро с проблемных продуктов — так себе затея. Канал «Сладкий Персик» поделился рецептом белкового завтрака, который можно приготовить за несколько минут.
Все начинаем с творога. Отправляем его в блендер. Очищенный банан разламываем на куски и тоже в блендер. Вслед за бананом отправляем ягоды. Можно выбрать любые, в том числе и замороженные. Все эти ингредиенты измельчаем примерно 40 секунд. Всё, готово.
Для красоты можно сверху закинуть орешки. В этом случае калорийность нашего завтрака немного увеличится. Но ничего страшного в этом нет, ведь впереди нас ждет целый день, где энергии потребуется предостаточно.
Ингредиенты:
творог — 300 г
банан — 1 шт
ягоды — горсть
Ранее мы вам рассказали рецепт завтрака из творога и яйца.
Фото: Соцсети
Другие новости
Тренируешь с нами мозг — будешь в спичках виртуоз: победи головоломку за 20 секунд и покажи, кто тут гений
Лариса Рубальская: и в 80 лет — вечно молодая и вечно влюблённая
29 сентября вы в огне дедлайнов: как навести порядок в работе — и почему Водолей станет лучшим помощником и собутыльником
Как быстро уснуть взрослому человеку: это не просто, но вполне реально — советы специалиста
Еда как лекарство: овощной суп для восстановления печени и поджелудочной — простой рецепт как 2х2
Китайские поезда бывают не только высокоскоростными: там есть и обычные купе, и плацкарты — сравниваем с нашими
Дом Ксении Собчак на Рублевке: роскошь, но не кричащая – для комфортной жизни
29 сентября отомстит судьба: почему сегодня стоит отпустить обиды — и как близкие помогут забыть о невзгодах
Правда ли, что на Чукотке рыбаки выбрасываю красную рыбу: если «да», то — почему
Как живет Полина Гагарина: экскурсия по коттеджу в «Риверсайде» — с бассейном, семиметровыми потолками и видом на лес
Малярные мешки: причины их раннего появления и способы коррекции — разъясняет эксперт
