Принцип циклического тренинга относится к методологии тренировок в спорте, особенно в физической подготовке. Этот принцип предполагает чередование периодов интенсивной тренировки с периодами отдыха или более легкой активности. Данный принцип позволяет спортсменам эффективнее использовать свои ресурсы, предотвращать переутомление и достигать оптимальных результатов. Циклический тренинг используется многими профессиональными атлетами - в частности, представителями MMA, самого быстро развивающегося вида спорта на планете. Болельщики смешанных единоборств могут не только смотреть поединки, но и заключать пари на победителей в октагоне. Тем более, что сегодня бетторам доступны промокоды винлайн. 

Основные компоненты циклического тренинга включают в себя следующие важнейшие компоненты: 

• Нагрузка и отдых

В периоды интенсивной тренировки спортсмен подвергается физической и/или умственной нагрузке, чтобы стимулировать адаптацию и рост. Затем следует период отдыха или менее интенсивной активности, чтобы организм восстановился.

• Циклы тренировки

Тренировочные программы обычно структурируются в циклы, которые могут варьироваться в длительности в зависимости от целей и спортивной дисциплины. Например, может быть выделен цикл интенсивной подготовки, за которым следует цикл восстановления.

Популярность принципа циклического тренинга обусловлена двумя главными факторами. 

Во-первых, многие успешные спортсмены и тренеры используют циклический тренинг для оптимизации производительности и предотвращения травм.

Во-вторых, периоды отдыха позволяют организму восстанавливаться и адаптироваться к тренировкам, что способствует более эффективному прогрессу.