Едим мандарины и молодеем: на что способен главный фрукт сезона — не только защита от ОРВИ

Поговорим про пользу и некоторые противопоказания этих фруктов

Перед Новым годом типичная традиция россиян — активно кушать мандарины, и стесняться этого не надо, ведь мандарины, оказывается, даже полезнее, чем мы думали. Врач-диетолог Елена Соломатина рассказала про их полезные свойства.

Фрукт содержит много витамина С, а этот витамин поддерживает иммунитет и защищает нас от вирусов, которые в холодный сезон так и просятся проникнуть в наш организм.

А сейчас информация для красавиц: мандарины могут помочь вашей коже! Дело в том, что они содержат каротиноиды, которые помогают клеткам нормально функционировать и сохраняют их целостность.

Врач-пульмонолог, аллерголог Красногорской больницы Минздрава МО Елена Пятикова на портале «life» добавила, что витамин С в мандаринах выступает в качестве антиоксиданта и защищает клетки от окислительного стресса.

Однако генеральный директор ягодного союза Ирина Козий с портала «Роскачество» предупреждает, что некоторым группам лиц с мандаринами надо быть осторожнее. Они могут вызывать аллергию и повысить кислотность желудочного сока.

Статья носит информационный характер и не является медицинским назначением. Требуется консультация квалифицированного врача.