Когда ноги начинают ныть: едим 3 простых продукта — для лёгкости и силы
Интересное Сегодня, 20:45
Помощь ногам
Как же часто бывает так, что к концу дня ноги просто гудят. Хорошо, если это временное состояние. Но когда болевые ощущения преследуют постоянно, уже стоит призадуматься. Автор канала «Академия Вкуса» утверждает, что эту проблему можно решить некоторыми продуктами.
Банан. По словам блогера, этот фрукт отлично помогает снимать болевые ощущения в ногах, но только едим не переспелые. Достаточно одного банана в течение дня.
Шпинат. Эта зелень в России не особо популярна. Шпинат полезен при постоянных физических нагрузках. Вы можете не поверить, но одно время на официальном уровне рассматривался вопрос введения шпината в список запрещённых продуктов для спортсменов. Было обнаружено, что шпинат по своему воздействию на мышцы схож с анаболическими препаратами.
Когда речь идёт о болях в мышцах, суставах, костях, то сразу встаёт вопрос об уровне потребления кальция. Поэтому вводим в рацион творог. Едим вечером за час до сна.
Ранее мы вам рассказали 3 способа применения скорлупы грецкого ореха.
Другие новости
«Грустная» кошка — как проявляется депрессия у питомцев: зоопсихологи объясняют — когда надо бить в набат
Перестаньте убивать свой кишечник: эти 4 продукта разрушают микрофлору — вы едите их каждый день
Тянет как магнит — какая женщина всегда будет интересна мужчинам: 4 признака, которые помогут вернуть былую «химию»
Внучка Гурченко продала «тайное убежище» актрисы: деньги немаленькие, а дома уже нет
Нерационально потраченные деньги — зачем строить огромный дом: хоромы ни к чему — главное, функциональность
Покладистые лапочки: эти 4 знака становятся самыми послушными мужьями — лидерство они доверяют жене
В 88 выглядеть на 50 — как сохранить осанку: упражнение «Маятник» — позволит ногам стать сильнее
Не взбиваю и лью меньше молока — как приготовить пышный омлет: блюдо, хоть и элементарное, но «капризное»
Долой боль в суставах: 4 простых шага в питании изменят вашу жизнь — снизить уровень мочевой кислоты можно и без лекарств
Долгие ноющие боли слева — панкреатит: как проявляется болезнь — больная поджелудочная железа
Огурцы «отжать», ножи смазать растительным маслом — готовим «Оливье»: получится как в ресторане
