По информации Северного Екатеринбургского отдела Управления Роспоребнадзора по Свердловской области, в 2023 году среди жителей городского округа Верхняя Пышма было зарегистрировано свыше 13000 случаев бытовых травм, из них 4568 – среди детей и 8481 – среди взрослых.

Структуру бытового травматизма определяют: травмы голеностопного сустава и стопы – 19,2%, запястья и кисти – 18,1%, головы – 14,2%, колена и голени – 10,6%, локтя и предплечья – 9,5%, грудной клетки – 8,4%.

Значительную часть из числа бытовых травм составляют уличные.

В их профилактике, особенно в весенний период, значительная роль принадлежит жилищно-коммунальным службам: своевременная уборка снега, обработка тротуаров специальными реагентами, освещение улиц, но и людям тоже нужно быть осторожными во время весенней гололедицы.

Чтобы избежать травм во время гололеда и схода льда и снега с крыш, необходимо соблюдать следующие рекомендации:

• По возможности стараться меньше выходить на улицу в такую погоду.
• При гололеде необходимо передвигаться крайне осторожно, не нужно торопиться.
• Всегда выбирать наиболее безопасный путь, где тротуары почищены и посыпаны песком, обходить места обледенения.
• Обратить внимание на обувь. Она должна быть нескользкой, устойчивой, лучше с резиновой или рифленой подошвой. Лучше отказаться от высоких каблуков. Ведь чем больше площадь соприкосновения подошвы с поверхностью земли, тем устойчивее положение. Именно поэтому в гололед необходимо ступать сразу всей ступней. Если обувь все-таки скользит, лучше всего сделать профилактику у специалистов по ремонту обуви.
• Не следует высоко поднимать ноги. Передвигаться как лыжник, небольшими скользящими шажками, наступая на всю подошву, стараясь обходить места с наклонной плоскостью.
• Не держать руки в карманах.
• Держаться за поручни при подъеме и спуске по лестницам, при выходе из автотранспорта.
• На остановках находиться подальше от края дороги, чтобы в случае поскальзывания не попасть под автотранспорт.
• Пожилым людям в гололед использовать трость с резиновым наконечником или на обувь одевать специальные приспособления против гололеда.

Внимание, бдительность и осторожность являются основными средствами профилактики травматизма.

Также отличной профилактикой против возможных падений и их последствий являются тренировки и занятия физкультурой. Постоянные тренировки укрепляют мышцы и связки, помогают сохранять равновесие, дают возможность координировать движения.