Пить и не пьянеть: 5 научных лайфхаков — об этом молчат все врачи
Интересное Сегодня, 09:15
Практические советы
На праздниках всегда хочется пить и веселиться до последнего, но в процессе оставаться с ясной головой тоже надо. Автор канала «Калдырье» рассказал про 5 научных советов, которые помогут пить с умом и не пьянеть так быстро.
Никогда не пейте на голодный желудок, заранее надо хорошо поесть, причём упор делайте на белки и жиры (сыр, яйца, мясо, орехи). Ешьте за полчаса-час до застолья, так пища будет обволакивать стенки желудка, и алкоголь будет всасываться в кровь медленнее.
Любые газированные напитки ускоряют опьянение, так как газ усиливает всасывание алкоголя. Пейте лучше негазированные напитки, или хотя бы не начинайте алко тусовку с шапманского.
Между рюмками/бокалами пейте воду — так вы и водный баланс будете поддерживать, и нагрузку на печень с почками снизите. На бокал алкоголя — стакан воды.
Чем медленнее вы пьёте, тем больше шансов, что печень хорошо справится с переработкой алкоголя. Один бокал растягивайте на 30-40 минут и ни в коем случае не пейте залпом.
Выберите один напиток и пейте его весь вечер. Не смешивайте, иначе неожиданно быстро может наступить интоксикация. А ещё микс — это дополнительная наргузка на печень и желудок.
Ранее мы рассказывали, как помочь печени восстановиться после алкоголя.
Другие новости
Добавляю водку прямо в тесто: вишневый штрудель, который точно удивит гостей — никто не опьянеет, но все будут просить рецепт
Что за зверь такой юбка-баска и с чем её носить: 5 приемов, чтобы выглядеть стильно — советы имидж-эксперта Анастасия Жарикова
Отпуск на Чукотке: что можно посмотреть — 3 захватывающих места
Если у вас мурашки во время прослушивания музыки — вы особенный человек: скорее всего, ваш мозг отличается от остальных
Меха и богемный шик: 3 неожиданных тренда 2025-2026 — что происходит в мире моды прямо сейчас
Снимок, при взгляде на который пробирает до мурашек: кем был тот самый ветеран без ног — душераздирающая история Анатолия Голимбиевского
Не для туристов: 3 секретных места в Москве — о них известно только местным
Гороскоп на воскресенье, 5 октября 2025 года, для всех знаков Зодиака: Тельцам — давние задачи, Ракам — везение в финансах, Львам — прилив энергии
Пора всё осознать: 5 октября Вселенная преподнесёт урок 3 знакам Зодиака — судьба перепишется
Здоровье собаки в ваших руках: знаете ли вы группу крови своего питомца — и почему это так важно
Счастливый период: кого с 5 октября ждёт резкий взлёт — 1 знак из гороскопа Друидов
