Пить и не пьянеть: 5 научных лайфхаков — об этом молчат все врачи
Интересное 04.10, 09:15
Практические советы
На праздниках всегда хочется пить и веселиться до последнего, но в процессе оставаться с ясной головой тоже надо. Автор канала «Калдырье» рассказал про 5 научных советов, которые помогут пить с умом и не пьянеть так быстро.
Никогда не пейте на голодный желудок, заранее надо хорошо поесть, причём упор делайте на белки и жиры (сыр, яйца, мясо, орехи). Ешьте за полчаса-час до застолья, так пища будет обволакивать стенки желудка, и алкоголь будет всасываться в кровь медленнее.
Любые газированные напитки ускоряют опьянение, так как газ усиливает всасывание алкоголя. Пейте лучше негазированные напитки, или хотя бы не начинайте алко тусовку с шапманского.
Между рюмками/бокалами пейте воду — так вы и водный баланс будете поддерживать, и нагрузку на печень с почками снизите. На бокал алкоголя — стакан воды.
Чем медленнее вы пьёте, тем больше шансов, что печень хорошо справится с переработкой алкоголя. Один бокал растягивайте на 30-40 минут и ни в коем случае не пейте залпом.
Выберите один напиток и пейте его весь вечер. Не смешивайте, иначе неожиданно быстро может наступить интоксикация. А ещё микс — это дополнительная наргузка на печень и желудок.
Ранее мы рассказывали, как помочь печени восстановиться после алкоголя.
Другие новости
Ключи к долголетию: как замедлить старение обычными способами — вы удивитесь
Водка vs. Самогон: почему утром голова болит от одного, а не от другого — разгадка здесь
Печень будет счастлива: как поддержать её здоровье и тонус без «химии» — 3 натуральных варианта
Пушистые полотенца: секрет мягкости — простые хитрости опытных хозяек
«Бабушкины» методы не работают: 3 лайфхака, которые загубят весь огород — избегайте этого
Гений внутри — ждёт своего часа: реши головоломку — докажи, что ты способен на большее
Панорамные окна, скульптура и минимум декора: как живёт известная телеведущая Ксения Собчак — роскошный минимализм
Секреты чистоты дома: натираем огурцом зеркало — и ещё 3 лайфхака для блестящих результатов
Дорого-богато: как выбрать ткань для штор, чтобы преобразить интерьер — стильно, практично, красиво
Пальто на зиму-2026/26: как выбрать, чтобы выглядеть самой стильной и женственной — 4 важных нюанса
Грохот и прыжки: почему ваша новая стиралка решила устроить концерт — неожиданные секреты её поведения
