Включите мозг: Мясников рассказал, почему пить много воды — полная дикость

Не губите себя «полезной» привычкой

Кардиолог, теле- и радиоведущий Александр Мясников высказал своё мнение касаемо питья воды. Эта тема кажется простой лишь на первый взгляд, на деле же не стоит отключать голову и слепо верить всему, что рекомендуют.

Всегда надо задумываться и учитывать свои особенности. При слишком активном питье воды (более 3-х л) сильно падает концентрация натрия, и это может стать причиной не только простых головных болей, но и даже смерти, которая наступает по причине критической нехватки соли.

«Мозгов-то у вас тоже нет. Я имею в виду, в каком плане: вам говорят пить воду, вы пьёте. Да вы ещё пьёте не два литра, а с запасом. А ведь вы ещё едите, вы с пищей получаете ещё где-то почти литр жидкости,» — предупредил он зрителей телеканала «Россия 1».

Гастроэнтеролог Казарян Карина Араевна подтвердила, что подсчитывать выпитое надо с учётом всех напитков, так как в основном они состоят из воды. Врач добавила, что учащённое мочеиспускание, головные боли могут быть признаками гипергидрации.

Статья носит информационный характер и не является медицинским назначением. Требуется консультация квалифицированного врача.