Больше не нужно заправлять кровать по утрам: меня всю жизнь учили разводить постельных клещей в кровати — страшная правда

Тусовка клещей под одеялом

Всю жизнь я заправляла постель сразу после пробуждения. Но, как выяснилось, это наилучшая среда для размножения постельных клещей. Автор канала «Популярная наука» рассказал несколько советов, как сократить количество вредоносных жителей.

Оказывается, ночью под одеялом наше тело создаёт благоприятную среду для размножения клещей. Человеческий глаз, к сожалению, не может увидеть этих насекомых, но будьте уверены: их там несколько миллионов, а то и миллиардов. Ночью мы устраиваем этим созданиям так называемую тусовку с едой и напитками.

Однако уже существует исследование Стивена Претлоу из Королевского университета Кингстона, который оспаривает устоявшиеся правила уборки кровати по утрам. Как выяснилось, заправляя постель, мы создаём герметичную оболочку, где клещам тепло и уютно. Но если оставить постель незаправленной, влага от тела испарится. Для пылевых клещей, которые любят тёплую и влажную среду, условия станут некомфортными.

После того. как я узнала об этом исследовании и перестала заправлять кровать, моя утренняя аллергия (чихание, заложенность носа) заметно уменьшилась. Теперь я проверяю это на себе уже полгода

На вопрос: «Когда же нужно заправлять кровать?» — примерно через час после пробуждения. Пусть постель постоит и просохнет. Также будет полезно чаще менять бельё и стирать его на высоких температурах. Лично я после пробуждения открываю форточку и ухожу из комнаты на час. Так клещи ещё с большей вероятностью ослабеют.

Отказ от сиюминутной заправки кровати это простая и логичная гигиеническая практика. Проверено на себе: такие меры, вместе с регулярной стиркой, сделали мой сон комфортнее.