Как максимально точно измерить давление: 5 моментов, которые надо учитывать

Это надо учитывать

При проблемах с сердцем необходимо постоянно контролировать давление. Бывает, что измерения проводятся несколько раз в течение дня. Канал «О здоровье: с медицинского на русский» рассказал, что следует учитывать, чтобы показатели измерения были корректными.

Создайте спокойную атмосферу, никаких посторонних шумов. Лучше отдохнуть минут 10 перед тем, как измерить давление.

Правильное положение тела: не стоя и не лёжа. Садимся ровно спиной к спинке стула, ноги не скрещивайте, а руки не напрягайте.

Учитывайте физическую активность. Не стоит измерять давление сразу после прихода с дачного участка или лёгкой прогулки. Отдохните минут 40, чтобы пульс и давление нормализовались.

Выбор тонометра. Дома лучше всего использовать автоматический тонометр. Такой аппарат прост в использовании.

И ещё один момент: избегайте применения назальных и глазных капель, а также препаратов против астмы.

Ранее мы вам рассказали про продукты против судорог и слабости.