Кофе и его влияние на здоровье: 5 неожиданных возможностей напитка — задумайтесь над этим

Помогает сконцентрироваться, улучшает выносливость и многое другое

Существует много споров по поводу кофе: кто-то считает его полезным, другие кричат о том, что он вредит здоровью, Автор канала «Nice&Easy» рассказала про 5 интересных эффектов, которые может дать этот напиток.

Кофе сильно улучшает концентрацию, особенно если вы не выспались. Также он усиливает скорость реакции. Однако если вы злоупотребляете этим напитком, у вас вырабатывается толерантность, и эффект уходит. Поэтому всё надо делать в меру.

Часто кофе злоупотребляют спортсмены, так как напиток повышает выносливость и помогает выжать максимум. Но в этом случае страдает сердце, а также напиток как бы задерживает усталость, а это рано или поздно аукнется.

В нормальных количествах кофе защищает нейроны и подавляет накопление продуктов метаболизма, что снижает риск деменции.

Органический зерновой кофе также помогает поддерживать печень, защищая гепатоциты и препятствуя образованию рубцовой ткани.

Натуральный кофе даже может стимулировать жиросжигание, но это при учёте того, что у вас дефицит калорий.

Ранее мы рассказывали про 5 необычных добавок в кофе.