Образ жизни Людмилы Гурченко: строгая диета и распорядок дня — как ей удавалось держать себя в форме
Интересное 29.08, 12:00
Ела она мало и красиво
Людмила Гурченко — это сама настоящая легенда, эта женщина всегда жила так, будто прямо сейчас её снимают на камеру, даже дома, занимаясь обычными делами. Автор канала «INMYROOM LIFE» рассказал про образ жизни звезды.
Людмила готовила сама, но сама практические не ела, лишь пробовала. Завтракала кофе и ломтиком сыра, а также каким-то фруктом. На обед было мясо или рыба, обязательно с овощами. Ужинала не позднее 7 вечера творогом или йогуртом, Сладкое ела лишь по праздникам, хлеб не ела, а порции были граммов по 50.
Для Гурченко еда была топливом, а не развлечением, она следовала строгой дисциплине и не расслаблялась. Иногда Людмила устраивала себе разгрузочные дни на кефире, яблоках и воде.
Вставала она рано, обязательно делала зарядку, умывалась и красилась, даже когда ей никуда не было нужно. Заранее она записывала дела, которые необходимо сделать, а также продумывала себе наряды. После 5 часов вечера ела только лёгкую пищу и никогда не ела на ночь.
Ранее мы рассказывали, как время приёма пищи влияет на набор веса.
Другие новости
Оказывается, что городской пробег для автомобиля хуже трассового: почему так — рассказывает специалист
Екатерина Райкина: как сейчас живёт 87-летняя актриса — женщина из легендарной семьи
Грядка без лопаты: как подготовит землю под посадку принципиально другим способом — делимся опытом
Лень 7 сентября: как победить хаос в доме и мыслях — и довести начатое до конца
Борис Щербаков: как живёт известный актёр — о работе, семье, загородном доме
Импульсивные решения 7 сентября: почему стоит отложить увольнение и разрыв отношений — и как действовать с холодной головой
Столбы выдавливает из земли: почему так бывает и как этого не допустить — решение совсем несложное
Куры не несутся: чем кормить птицу, чтобы повысить яйценоскость — и какие 3 продукта исключить из рациона
Пересадка органов: правда ли, что благодаря ей можно будет жить 150 лет — чего на сегодня в этом достигла наука
Сохраните память и трезвость ума — только решай ты это сама: головоломка от всех болезней
Шарлотка — в пролёте: готовим нежный яблочный пирог на скорую руку — съедается за 1 минуту
