Орган нуждается в поддержке: 5 продуктов помогут печени в детоксикации — не упустите их
Интересное 21.08, 05:30
Сохранят здоровье и функциональность
Печень ежедневно засоряется всякими токсинами, которые содержит и еда, и лекарства, и даже внутренние метаболические процессы. Автор канала «Nice&Easy» рассказала про 5 продуктов, которые помогут печень очистить организм от всего лишнего.
В зелёном чае содержатся катехины, которые являются мощнейшими антиоксидантами. Также в чае есть теанин — аминокислота, которая снижает напряжение.
Крестоцветные овощи содержат витамины К и С, каротиноиды и антиоксидантные соединения. Всё это поддерживает печень и помогает ей выводить токсины.
В листовых содержится хлорофилл, который также является антиоксидантом, а ещё там много витаминов и минералов, которые содержат клетчатку, связывающую отходы и метаболиты и выводящую их из организма.
Каждый день стоит есть 100-200 гр. ягод, так как они поддерживают и печень, и кишечник. Дело в том, что ягоды содержат флавоноиды, которые очень помогают нашему организму.
Оливковое масло является шикарным источником полезных жирных кислот и ферментов, которые нужны для здоровья печени. Они снижают воспаления и уровень инсулина.
Ранее мы рассказывали, как избавиться от гепатоза и очистить печень.
Другие новости
Не обнимайте и не трогайте лапы: что раздражает вашу собаку — вы даже не догадываетесь
Как «заставить» замиокулькас выпускать новые листья: способ простой и копеечный — удобрение из аптечного препарата
«Каждый год 31 декабря мы с друзьями…»: почему нам так важны новогодние традиции — это совсем не дань моде
Если кошка носится по дому: 3 причины кошачьих забегов — есть и опасная
Жизнь на пенсии: а ведь в определённом смысле — она в этом возрасте только и начинается
От интереса к влюблённости: как зарождаются чувства мужчины к женщине — разбираем по полочкам
«С утра не выпил — день пропал»: в каких странах Европы эта «поговорка» является не шуткой, а настоящей традицией
«Энергетик» для смородины: он спасёт ягоду даже зимой — рабочая схема
Старость — это вовсе не приговор: для немалого количества людей она может стать лучшим периодом в жизни
Не замёрзнуть и выглядеть шикарно: 3 варианта верхней одежды для зимы — тепло и стильно
Детали домашнего интерьера, которые морально категорически устарели: 4 «самые» — от них давно пора избавиться
