Перестаньте убивать свой кишечник: эти 4 продукта разрушают микрофлору — вы едите их каждый день
Интересное Сегодня, 21:03
Не стоит себя травить
Привычные для многих продукты могут серьёзно нарушать работу кишечника и разрушать микрофлору. Дзен-канал «О здоровом образе жизни, красоте и счастье» выделил 4 категории, которые сильно вредят ЖКТ.
Сахар и сладости создают идеальные условия для размножения бактерий и грибков. Это приводит к вздутию, газам и высыпаниям на коже. Специалисты рекомендуют заменять сахар ягодами и сухофруктами.
Выпечка и белый хлеб за счёт дрожжей провоцируют сильное брожение в кишечнике. В них мало клетчатки, зато сахар начнёт скакать будь здоров. В качестве альтернативы можно есть цельнозерновой хлеб или хлебцы.
Любимые многими колбасы, сосиски и копчёности тоже попадают в этот список. Они содержат нитриты, консерванты и усилители вкуса, которые раздражают слизистую кишечника. Вместо них всегда лучше выбрать запечённую или отварную курицу, говядину или рыбу.
Проблемы создадут также газированные напитки и пакетированные соки. В них есть куча сахара и добавок, которым слизистая не особа рада. Из-за таких напитков начинает развиваться дисбактериоз. Поэтому пейте чаи или натуральные компоты.
Ранее мы рассказывали, что нужно есть для хорошего самочувствия.
Другие новости
Против капризов комнатных цветов: 3 копеечных ингредиента помогли
«Грустная» кошка — как проявляется депрессия у питомцев: зоопсихологи объясняют — когда надо бить в набат
Когда ноги начинают ныть: едим 3 простых продукта — для лёгкости и силы
Тянет как магнит — какая женщина всегда будет интересна мужчинам: 4 признака, которые помогут вернуть былую «химию»
Внучка Гурченко продала «тайное убежище» актрисы: деньги немаленькие, а дома уже нет
Нерационально потраченные деньги — зачем строить огромный дом: хоромы ни к чему — главное, функциональность
Покладистые лапочки: эти 4 знака становятся самыми послушными мужьями — лидерство они доверяют жене
В 88 выглядеть на 50 — как сохранить осанку: упражнение «Маятник» — позволит ногам стать сильнее
Не взбиваю и лью меньше молока — как приготовить пышный омлет: блюдо, хоть и элементарное, но «капризное»
Долой боль в суставах: 4 простых шага в питании изменят вашу жизнь — снизить уровень мочевой кислоты можно и без лекарств
Долгие ноющие боли слева — панкреатит: как проявляется болезнь — больная поджелудочная железа
