Подкрадывается незаметно — и уже не вылечишь: подагра — хроническое заболевание, с которым можно полноценно жить

Суставы болят от скопления мочевой кислоты, которая появляется в организме от неправильного питания

Подагру, к сожалению, нельзя вылечить, но есть способы контроля болезни. Если соблюдать определённые правила, то можно достичь длительной ремиссии. 

О том, как смена привычного образа жизни и корректировка питания влияет на качество жизни с больными суставами, рассказали на одном из популярных каналов российских нутрициологов «Академия Вкуса».

В деле борьбы с пуринами надо следить за весом — стоит перестроить питание, например, перестать пить чай с печеньками, как сразу же улучшатся анализы. 

Поэтому надо выводить из рациона привычные продукты, которые вы едите последние лет 40. На такие изменения немедленно последует реакция организма.

При подагре надо активно выводить мочевую кислоту. А как это сделать? Пить больше воды. Почки будут работать и выводить все лишнее.

Говоря о рационе, надо убрать все лишнее — в первую очередь то, что содержит пурины. Именно это вещество стимулирует выработку мочевой кислоты. Пуринов много в субпродуктах, красном мясе, следке, шпинате, копчёностях, пиве.

Хорошим решением может стать средиземноморская диета — в ней много овощей, рыбы, оливкового масла, орехов. В сезон налегайте на вишню — она снимает воспаление и освобождает тело от скованности. 

А вот от алкоголя надо совсем отказаться — именно спиртное более всего мешает организму выводить мочевую кислоту.

Статья носит информационный характер и не является медицинским назначением. Требуется консультация квалифицированного врача.

Ранее мы рассказывали, какие продукты провоцируют выработку мочевой кислоты сильнее остальных .