Съел это — заработал перелом: какие продукты разрушают кости — разъяснила эндокринолог
Интересное Сегодня, 23:02
У некоторых людей очень хрупкие кости
Некоторые продукты, которые мы привыкли есть каждый день, нарушают процессы обновления тканей, пишут авторы канала «Едим Дома» со ссылкой на данные эндокринолога Ирины Зятиковой.
Например, главный враг костной ткани — соль. Когда организм выводит избыток натрия, теряется и кальций. Поэтому систематическое употребление большого количества соли пагубно сказывается на костях.
Чрезмерно сладкие продукты создают кислую среду, так что организм пытается её нейтрализовать за счёт кальция. Получается, что сахар буквально «ворует» минерал у костей и ухудшает плотность.
Усвоение кальция снижает и танин, который содержится в чае, кофе, какао и некоторых фруктах.
Ранее мы рассказывали, почему опасно резко вставать утром.
Другие новости
Новогоднее украшение дома на французский манер: просто, элегантно и без лишних затрат — атмосфера «старого» Парижа
К новогоднему столу-2026: рыба, запечённая с апельсином, — Огненная Лошадь обязательно оценит
2 любимых завтрака известного шеф-повара Константина Ивлева: оба называются «совдеповскими» — невероятно простые рецепты
Что расскажет мизинец: простой психологический тест раскроет вашу личность — узнайте себя
Как меняются наши привычки и ценности: от навязанного искусственного к естественному — ТОП-3 сегодняшних социальных побед общества
Доктор Мясников рекомендует: какие продукты нужно включить в ежедневное меню — здоровье улучшится на глазах
К Ларисе Долиной нарастает общественная немилость: россияне начали игнорировать её концерты — то ли ещё будет
Об этом забывают водители: что делать, если стрелка горит, а ехать нужно прямо — и как не попасть под штраф
Чистота и никакой плесени: пузырёк этого средства продезинфицирует всю теплицу — он есть в каждой аптеке
Саратовский мост: соединяет не только 2 города, но и разные эпохи отечественной истории — один из символов всей России
Почему у декабриста краснеют кончики листьев: не всегда от гнева на недолжный хозяйский уход, чаще — от удовольствия
