1.  Вооружитесь длинной палкой, доской или веревкой и осторожно ползком, при этом широко расставляя руки и ноги двигайтесь к полынье.

2.  Доползти следует до места в нескольких метрах от находящегося в воде человека, чтобы при этом можно было кинуть ему веревку или протянуть палку.

3.  Когда находящийся в воде человек ухватится за протянутый предмет, аккуратно вытаскивайте его из воды.

4.  Выбравшись из полыньи, отползите подальше от ее края.

5.  Ползите в ту сторону откуда пришли.

Если Вы провалились в холодную воду:

1.  Не паникуйте, не делайте резких движений, стабилизируйте дыхание.

2.  Раскиньте руки в стороны и постарайтесь зацепиться за кромку льда, придав телу горизонтальное положение по направлению течения.

3.  Попытайтесь осторожно налечь грудью на край льда и забросить одну, а потом и другую ноги на лед. 

4.  Если лед выдержал, перекатываясь, медленно ползите к берегу.

5.  Ползите в ту сторону, откуда пришли, ведь лед здесь уже проверен на прочность. 

6.  Выбравшись на сушу, поспешите согреться: переохлаждение может вызвать серьезные последствия.