Суставы «замораживаются» из-за завтрака: эндокринолог назвал главную ошибку — уберите один продукт из рациона

Причину надо искать в тарелке

Ощущение «холода» в суставах зимой может быть связано не с морозом, а с завтраком. Об этом рассказал эндокринолог для дзен-канала о здоровом образе жизни.

Специалист объяснил, что проблема кроется в нарушении циркуляции крови. Сладкие завтраки заставляют организм перераспределять ресурсы, поэтому суставы и конечности обделяются. Положенного количества тепла изнутри они недополучают.

Самым вредным для процесса продуктом врач назвал молоко. У многих оно может провоцировать воспаления, ухудшать пищеварение и загущать кровь. В холодный сезон это нарушает терморегуляцию. Именно молоком часто становится причиной «ледяных» конечностей.

Доктор рекомендует заменить напиток на тёплую воду с лимоном, имбирный отвар или травяной чай без сахара. По его словам, это улучшит циркуляцию крови, снизит воспаления и позволит организму самому «согреть» суставы.

Пациенты отмечают изменения уже через три дня. Суставы становятся «теплее» без дополнительных манипуляций. Ведь к ним возвращается правильная терморегуляция.

Ранее мы рассказывали о самым полезных кашах.

Статья носит информационный характер и не является медицинским назначением. Требуется консультация квалифицированного врача.