Всё дело — в питании: 5 продуктов, которые нещадно вас старят

Их надо исключить или, хотя бы, сократить

Можно бесконечно ходить на массажи, пить добавки и мазаться дорогущими кремами, только вот в итоге решает всё ваш образ жизни. Молодость напрямую связана с питанием, поэтому автор канала «Эликсир Жизни» рассказала про 5 продуктов, которые эту самую молодость воруют.

Вы можете думать, что не едите сахар, и сами себя обманывать. Этот белый порошок скрывается в йогуртах, кашах быстрого приготовления, хлебе, «пп-батончиках» и даже кетчупе. Сахар разрушает коллаген и в целом ухудшает вид лица, а также провоцирует лишний вес.

Переработанное мясо, такое, как сосиски и колбасы, содержат много моли, консервантов, вредных нитритов и жиров. Всё это приводит к отёкам, гормональным сбоям и воспалениям.

Выпечка из белой муки — это просто пустые углеводы. Мало того, что в них ничего полезного, так они ещё и скачки сахара в крови вызывают, а также приводят к вздутиям, повышенному аппетиту и вялости.

Потребление большого количества соли чревато тем, что соль задерживает воду в организме, вызывает скачки давления и мешает работе почек. Старайтесь контролировать количество соли, желательно вообще не досаливать еду.

Сладкие магазинные соки и газировки содержат огромное количество сахара. Если много такого пить, могут начаться скачки инсулина, воспаления и обезвоживание, а печень будет работать на пределе.

Ранее мы рассказывали про 3 вещи во внешности, которые старят.