Заморские фрукты — для профилактики рака кишечника: диетолог назвал 4 вида — они улучшают пищеварение

Британские учёные рассказали, какие фрукты избавят от запоров и газообразования

«Московский Комсомолец» сообщает, что есть 4 фрукта, которые улучшают пищеварение. Издание публикует мнение доктора Саурабха Сети, который рекомендует есть киви, папайю, зелёные бананы и гуаву.

Для регулярного стула врач советует съедать по 2-3 киви в день в течение месяца. Газы уйдут, если есть папайю, в ней содержится особое вещество — папаин, который ускоряет переваривание еды.

Недозревшие бананы полезны для микрофлоры кишечника — в них есть крахмал, которые «едят» кишечные бактерии.

4 фруктом, который рекомендовал доктор, стала гуава. В ней много клетчатки и витамина С. 

Британская Национальная служба здравоохранения отмечает, что каждый 7 взрослый британец страдает запорами. Это состояние может стать предшественником рака кишечника.

За последние 10 лет этот недуг отмечен ростом на 50% Каждый год от этой болезни умирают почти 20 тысяч жителей Великобритании.

Статья носит информационный характер и не является медицинским назначением. Требуется консультация квалифицированного врача.

Ранее мы рассказывали, какие 4 продукта разрушают микрофлору вашего кишечника.