Ешьте 3 волшебных продукта — и забудьте о газах и вздутии: съедобные спасители для вашего кишечника
Интересное 27.09, 03:36
Поддержите кишечник доступной едой
Если вы постоянно мучаетесь от повышенного газообразования, вздутия и урчания в животе, значит, у вас что-то не так с рационом. Не стоит сразу бежать в аптеку за таблетками, достаточно будет просто регулярно есть продукты, о которых рассказала автор канала «Академия Вкуса».
Морковь прекрасно улучшает работу кишечника, в ней много клетчатки и витаминов. Морковка устраняет запоры, уменьшает воспаления, улучшает состояние слизистой и содержит много антиоксидантов.
Тыква — ещё один помощник. Она богата клетчаткой, которая очищает кишечник, а также антиоксидантами, снимающими воспаление. Тыква устраняет тяжесть и запоры и выводит лишнюю жидкость, уменьшая отёки.
Вчерашний или немного подсушенный чёрный хлеб переваривается намного легче, чем свежий, и не вызывает брожения. В нём много полезной клетчатки, которая мягко очищает кишечник.
Ранее мы рассказывали, какие продукты нельзя есть на голодный желудок.
Другие новости
Как остановить время: учёные раскрыли продукты — чем питать мозг для молодости
Слушайте близких и планируйте траты: в ноябре этот знак Зодиака притянет достаток — и всё сделает правильно
От 90-х до «яичной» крепости: показываем дом Татьяны Булановой — личный SPA-курорт и музей наград
Время развивать навыки: после 7 ноября этот знак Зодиака станет успешным и продуктивным — и заявит о себе
Лабиринт для Леонардо да Винчи: одна спичка меняет всё — проверьте свою изобретательность и креативность
Любовь уже поджидает: после 7 ноября этот знак Зодиака встретит свою судьбу — счастье больше не остановить
Блины без вреда — 6 шагов к идеальному завтраку: как выбрать муку и забыть про масло
Внимание — к деньгам: после 7 ноября к этому знаку Зодиака привалит богатство — Вселенная сделала выбор
Вирусный сезон: битва за клетки — профессор Продеус раскрывает секретное оружие от простуд
Статусность и благородство: что подарить Львам на Новый год — они запищат от восторга
Не ешьте этот сыр — заработаете инфаркт: какой продукт приведёт к патологии сердца и сосудов — назвали диетологи
