Идеальное утро: как проснуться без скачков сахара и давления — поможет «волшебный» напиток, который есть в каждом доме

Существует мягкий способ разбудить организм без кофе — выпить зелёный чай. Согласно исследованиям Роскачества, этот напиток усиливает термогенез и адекватно усиливает метаболизм, пишет автор канала «Чайный магазин».

Оптимально сочетать зелёный чай с кашей, яйцами, фруктами: это поможет избежать скачков сахара в крови. Отмечается, что в зелёном чае содержится около 20 мг кофеина на 1 чашку, тогда как в кофе — до 120 г.

Именно поэтому после зелёного чая не повышается давление, не беспокоит тревожность. Процесс пробуждения получается плавным, без нагрузки на сердце и сосуды. При этом впоследствии энергия остаётся на прежнем уровне.

Ранее мы рассказывали, какой напиток поможет забыть о депрессии.

Габриэла Кулешова

Фото: Freepik

Идеальное утро: как проснуться без скачков сахара и давления — поможет «волшебный» напиток, который есть в каждом доме

Другие новости

Время удачных сделок: 12 ноября этот знак Зодиака станет богаче — Удача на вашей стороне

Брухунова отвечает хейтерам: «Ваше мнение — это просто шум» — откровения о стиле и «бабушкином гардеробе»

Клопы убежали без оглядки: «дедовский» способ выгнать насекомых из дома — работает на 100%

Станьте умнее за минуту — головоломка для избранных: сможете ли вы решить эту спичечную задачу

Загадка для астрономов: в Млечном Пути найдена гигантская звёздная волна — неожиданное открытие

Откровения продюсера SHAMANа: почему певца и Мизулину потянуло в Донецк — и в чем символизм громкого брака

Тонкие натуры: какой подарок преподнести Весам на Новый год — красота и комфорт

Мудрость старости: молчание — золото, или на какие 5 «личных» вопросов не стоит отвечать

Шанс на счастье: новое шоу Ксении Бородиной поможет снова поверить в любовь — и «склеить» разбитые сердца

Пора проявить себя: эти 2 знака Зодиака будут блистать 11 ноября — прогноз от астропсихолога

Что делать, когда дети ругаются матом на улице: советы мудрой женщины — как найти подход и изменить ситуацию

Добавьте это в рацион — печень скажет вам спасибо: мощные продукты-гепатопротекторы — они помогут восстановиться

Популярное