Пейте это — и забудете о депрессии: неожиданное свойство популярного напитка — он есть в каждом доме

По данным исследователей, зелёный чай полезен не только для физического, но и для психического здоровья, пишут авторы канала «Едим Дома». Так, благодаря выраженному противовоспалительному действию напиток помогает снижать риск депрессии.

Оказалось, что зелёный чай снижает воспалительные процессы в организме, повышает уровень эстрадиола — у женщин, концентрацию тестостерона — у мужчин. Это способствует более стабильному эмоциональному состоянию.

Снижение воспаления улучшает связь между нервными клетками и поддерживает нормальный уровень нейромедиаторов, отвечающих за настроение.

Кроме того, есть данные, что зелёный чай принимает активное участие в предотвращении болезни Альцгеймера.

Ранее мы рассказывали, как приготовить необычный кофе «вишня-кардамон».