Идеальное утро: как проснуться без скачков сахара и давления — поможет «волшебный» напиток, который есть в каждом доме

Существует мягкий способ разбудить организм без кофе — выпить зелёный чай. Согласно исследованиям Роскачества, этот напиток усиливает термогенез и адекватно усиливает метаболизм, пишет автор канала «Чайный магазин».

Оптимально сочетать зелёный чай с кашей, яйцами, фруктами: это поможет избежать скачков сахара в крови. Отмечается, что в зелёном чае содержится около 20 мг кофеина на 1 чашку, тогда как в кофе — до 120 г.

Именно поэтому после зелёного чая не повышается давление, не беспокоит тревожность. Процесс пробуждения получается плавным, без нагрузки на сердце и сосуды. При этом впоследствии энергия остаётся на прежнем уровне.

Ранее мы рассказывали, какой напиток поможет забыть о депрессии.

Габриэла Кулешова

Фото: Freepik

Идеальное утро: как проснуться без скачков сахара и давления — поможет «волшебный» напиток, который есть в каждом доме

Другие новости

Картофельные лепёшки на сковородке: вкуснятина с хрустящей корочкой — когда хочется чего-то «эдакого», но не «замороченного»

Малоизвестно, что для собаки субпродукты полезнее мяса, правда, не все: какие надо давать псу, а какие — нельзя

Женщины актёра Виталия Кудрявцева: большая любовь у него была дважды, и обе избранницы — звёзды российского кино

Денежные бонусы не заставят себя ждать: после 24 ноября этот знак Зодиака продвинется по карьере — но есть нюанс

Зачем кошки залазят на стол: бывает, что инстинктивно, а иногда — пытаются так что-то рассказать хозяину

Опасная находка: почему нельзя трогать «забытую» карту в банкомате — последствия могут быть серьёзные

Правильно ответит только каждый 10-й: детская задача ставит взрослых в тупик

Как живут на пенсии в Швеции и Норвегии: очень комфортно и сытно и только для себя любимого — никаких внуков

Ясность чувств и внимательность: после 24 ноября этот знак Зодиака окунётся в любовь — и встретит своё счастье

Правильный ответ: не февраль — какой месяц его короче?

Отправляем тепличную пеларгонию на зимовку: как правильно пересадить растение в горшок — советы опытного цветовода

5 распространённых мифов о наследстве: как его получить в полном объёме, а как — не стать из-за него банкротом

Популярное