Поздний завтрак сокращает годы жизни: почему нельзя откладывать утренний прием пищи — секрет долголетия
Интересное Сегодня, 03:15
Улучшаем качество жизни
Недавнее исследование выявило связь между временем завтрака и продолжительностью жизни. Дзен-канал «Едим дома» с Юлией Высоцкой» рассказал, почему этот аспект может ухудшить здоровье.
В исследовании больницы Mass General Brigham приняли участие 3000 человек в возрасте от 40 до 95 лет. Эксперимент показал, что изменение графика питания увеличивает риски для здоровья.
Выяснилось, что поздний завтрак отрицательно влияет на организм. Появляются хроническая усталость, нарушается сон. В некоторых случаях возможны депрессия и проблемы с зубами.
В основную группу риска попали те, кто любит поспать подольше. Рядом с ними находятся также люди старше 45 лет. Им очень важно соблюдать правильный график и ни в коем случае не прибегать к таким практикам, как интервальное голодание.
Ещё специалисты рекомендуют не сидеть на диетах. С возрастом организм ослабевает, поэтому ему требуется полноценное питание. Какие-либо исключения (не считая вредной пищи), могут привести к сбоям и ухудшить здоровье.
Ранее мы рассказывали, почему люди стали возвращаться к кнопочным телефонам.
Другие новости
Гороскоп на субботу, 4 октября 2025 года, для всех знаков Зодиака: Львам — вдохновение, Скорпионам — недоразумения, Водолеям — новые впечатления
Забудьте про очки и таблетки — зарядка для глаз: простое упражнение, которое улучшит ваше зрение
Казимир Малевич — великий основатель супрематизма: 5 его важнейших картин
Окошко между ванной и кухней в хрущевском доме: почему его до сих пор можно встретить — и зачем оно нужно
Головоломка разума от Декарта: переложи спичку и найди решение — докажи, что ты гений
Борщ с фасолью: когда добавлять главный ингредиент — раскрываем секрет
Возрождение после апокалипсиса: смогут ли всего два человека — возродить цивилизацию с нуля
Интуиция не обманет: с 4 октября 3 знака Зодиака смогут обрести успех, слушая своё сердце
Мозговой штурм от Собчак и Киркорова: разгадайте головоломку — кто быстрее найдет решение
Выбери свою снежинку — загляни в характер: определяем сильные стороны личности
Головные уборы на осень: стильные альтернативы вязаной шапке — от шляп-клош до вельветовых бейсболок
