Простой продукт — мощный эффект: чем полезна квашеная капуста — не только для иммунитета
Интересное 27.11, 07:02
Квашеная капуста — очень простой продукт для здоровья
Многие любят квашеную капусту за её уникальный вкус. Во время естественного брожения в ней появляются ферменты и пробиотики, которые помогают пищеварению, уменьшают воспаление, поддерживают иммунитет и восстанавливают кишечную микрофлору, пишет автор канала «Обжора».
Преимущества капусты — живые бактерии, которые, попадая в организм, уже в первые дни уменьшают вздутие живота, тяжесть. Общее состояние улучшается — возрастает энергия и улучшается настроение.
Кроме того, во время ферментации растёт содержание витамина С — его становится даже больше, чем в сырой капусте. Чтобы получить эффект без нагрузки на ЖКТ, достаточно съедать 100 г квашеной капусты в сутки.
Ранее мы рассказывали, что нужно есть для питания мозга.
Другие новости
«С утра не выпил — день пропал»: в каких странах Европы эта «поговорка» является не шуткой, а настоящей традицией
«Энергетик» для смородины: он спасёт ягоду даже зимой — рабочая схема
Старость — это вовсе не приговор: для немалого количества людей она может стать лучшим периодом в жизни
Не замёрзнуть и выглядеть шикарно: 3 варианта верхней одежды для зимы — тепло и стильно
Детали домашнего интерьера, которые морально категорически устарели: 4 «самые» — от них давно пора избавиться
1 средство — и унитаз заблестит: простой рецепт сработает лучше дорогой «химии» — дёшево и сердито
Алкоголь против холестерина: доктор Мясников уверен, что правильная доза спиртного — хорошая профилактика инфаркта
Модные шляпки этой зимы: стильный головной убор со своими особенностями — 3 главных тренда сезона-26
Идеальный маринад с гранатовым соком: с ним куриный шашлык получится сочным и нежным — так вы ещё не пробовали
Цвета настроения: эти оттенки преобразят и сделают благороднее — лучшие сочетания
Слушаем друг друга, но не слышим: такой диссонанс — главная проблема в браке, существующая в большинстве семей
