Горшочек, вари: что нужно есть для питания мозга — он будет работать на все 100%
Интересное Сегодня, 14:03
Мозг — орган «капризный»
Мозг нуждается в полноценном питании. Всё чаще диетологи напоминают, что существуют продукты, способные защитить орган, помочь ему выдержать постоянный поток дел, новостей и тревог, пишет автор канала «Царьград».
Так, богатые антиоксидантами продукты помогают нейронам эффективно проводить сигналы. Особенно ценными в этом плане считаются черника и голубика. Употребляя эти ягоды регулярно, улучшается память, а возрастные изменения замедляются.
Шпинат и брокколи снабжают мозг витаминами и соединениями, которые помогают когнитивные функции на должном уровне. Главное — употреблять продукты систематически.
Орехи, семена льна снижают риск нарушений нервной системы, ускоряют мыслительные процессы. Жирная рыба, включая лосось, также укрепляет мозг и поддерживает концентрацию внимания.
Ранее мы рассказывали, как на организм влияет витамин D.
Другие новости
Идеальный маникюр — зима 2025-2026: главные тренды, цвета и неожиданные текстуры, которые покорят сердца
Спасают, но остаются опасными: главный риск препаратов, разжижающих кровь — предупредил Александр Мясников
Головоломка для гениев: бросьте вызов логике — Аристотель справился бы за 8 секунд, попробуйте быстрее
Такая вкусная, что и не верится: рецепт идеальной творожной запеканки — без муки, но с особым секретом
Не отдавайте это даже родне: 3 вещи, которые испортят судьбу — так гласят поверья
Ноги без стеснения за 3 минуты: варикоз — это поправимо, если знать простые трюки и полезные упражнения
Опасная привычка: почему нельзя охлаждать яйца в ледяной воде — после варки лучше делать иначе
Стало известно, где Григорий Лепс хочет отметить свадьбу с Авророй: с размахом — и пока копит на грандиозное торжество
Операции не помогли: экс-супруг Юлии Началовой борется с раком — объявлен сбор средств
Твой IQ зашкаливает? — докажи это: сложная головоломка со спичками, которую нужно решить за 8 секунд
День плодотворной работы и всплеска энергии: нумерологический прогноз на 26 ноября — советы эксперта
