Разбиваем мифы о холестерине: многие продукты засоряют сосуды — но назойливая реклама представляет их полезными
Интересное 19.10, 00:00
Правила здорового питания
Насчёт холестерина существует множество мифов. Автор канала «Едим дома» с Юлией Высоцкой» рассказывает, что некоторые продукты, навязываемые нам в качестве полезных, на самом деле губят нашу кровеносную систему.
Чаще всего в повышении уровня холестерина обвиняют куриные яйца и субпродукты, но данные продукты полезны! К примеру, одно куриное яйцо содержит аминокислоты, витамины А, Е, D. Печень богата железом и витамином В12.
Врач-гастроэнтеролог Ольга Помойнецкая в своём телеграм-канале рассказывает, что сливочное масло в умеренных дозах полезно для работы желчного пузыря, так как стимулирует правильный обмен жиров.
Ну, а какие продукты являются вредными? Вспомним рекламу! Это мюсли, творожки, йогурты, батончики «без сахара», фруктовые соки.
После употребления их в пищу в крови резко повышается уровень глюкозы, печень начинает вырабатывать жиры. И как итог — возрастает холестерин.
Поэтому, для снижения уровня холестерина «чудо-батончики» не помогут! Нужно обращаться к врачу. Только доктор, на основе анализов и прочих обследований, может назначить правильную диету, которая, к слову, не будет включать в себя соки из упаковки и «химический» йогурт из магазина.
Ранее мы рассказывали о том, что высокий холестерин — не болезнь, а источник энергии.
Другие новости
Секреты чистоты дома: натираем огурцом зеркало — и ещё 3 лайфхака для блестящих результатов
Дорого-богато: как выбрать ткань для штор, чтобы преобразить интерьер — стильно, практично, красиво
Пальто на зиму-2026/26: как выбрать, чтобы выглядеть самой стильной и женственной — 4 важных нюанса
Грохот и прыжки: почему ваша новая стиралка решила устроить концерт — неожиданные секреты её поведения
Нежность и экономия — 2 в 1: секрет рассыпчатого печенья на растительном масле, от которого текут слюнки
Красивое старение — ваш главный аксессуар: советы экспертов по созданию безупречного образа после 60
Постоплата на АЗС: от привычной предоплаты к новой реальности — как это работает и зачем нам это нужно
Юрий Леонидович Брежнев: как сложилась судьба сына генсека ЦК КПСС — отказался от политики и занимался торговлей
«Все вы гниль и отбросы»: Лориса Долина в очередной раз показала свой характер — и публично оскорбила подписчиков
Просветление гарантировано — со спичками: взгляни на задачу по-новому — и увидишь решение, которое изменит всё
Подружки попробовали — и побежали записывать рецепт: нереальная закуска-салат из селёдки
