Съел это — заработал перелом: какие продукты разрушают кости — разъяснила эндокринолог
Интересное Вчера, 23:02
У некоторых людей очень хрупкие кости
Некоторые продукты, которые мы привыкли есть каждый день, нарушают процессы обновления тканей, пишут авторы канала «Едим Дома» со ссылкой на данные эндокринолога Ирины Зятиковой.
Например, главный враг костной ткани — соль. Когда организм выводит избыток натрия, теряется и кальций. Поэтому систематическое употребление большого количества соли пагубно сказывается на костях.
Чрезмерно сладкие продукты создают кислую среду, так что организм пытается её нейтрализовать за счёт кальция. Получается, что сахар буквально «ворует» минерал у костей и ухудшает плотность.
Усвоение кальция снижает и танин, который содержится в чае, кофе, какао и некоторых фруктах.
Ранее мы рассказывали, почему опасно резко вставать утром.
Другие новости
Старость — это вовсе не приговор: для немалого количества людей она может стать лучшим периодом в жизни
Не замёрзнуть и выглядеть шикарно: 3 варианта верхней одежды для зимы — тепло и стильно
Детали домашнего интерьера, которые морально категорически устарели: 4 «самые» — от них давно пора избавиться
1 средство — и унитаз заблестит: простой рецепт сработает лучше дорогой «химии» — дёшево и сердито
Алкоголь против холестерина: доктор Мясников уверен, что правильная доза спиртного — хорошая профилактика инфаркта
Модные шляпки этой зимы: стильный головной убор со своими особенностями — 3 главных тренда сезона-26
Идеальный маринад с гранатовым соком: с ним куриный шашлык получится сочным и нежным — так вы ещё не пробовали
Цвета настроения: эти оттенки преобразят и сделают благороднее — лучшие сочетания
Слушаем друг друга, но не слышим: такой диссонанс — главная проблема в браке, существующая в большинстве семей
Без тяжёлой головы: почему в СССР легче переносили застолья — секреты «лёгкого» похмелья
4 опасные для сердца утренние привычки: большой вред для всех возрастов, а после 60-ти — на грани смерти
