Сохранить поджелудочную: стоп-продукты, от которых надо отказаться — вы сами почувствуете легкость

Позаботьтесь о своем здоровье

Роль поджелудочной железы в функционировании нашего организма тяжело переоценить. Но ей требуется поддержка, особенно весной. Канал «Здоровый дух» рассказал, от чего следует отказаться, чтобы помочь ей нормально функционировать.

1. Обработанное мясо (колбаса, сосиски, копчености). Все эти продукты содержат целый перечень веществ, которые прямо бьют по поджелудочной. Частое употребление этой группы продуктов может привести к развитию панкреатита. Замените эти продукты яйцами, молочной продукцией, но с низким уровнем жирности. 

2. Жирные сорта мяса и рыбы. Употребляя жирное мясо и рыбу поджелудочная железа вынуждена работать на максимуме. Экстремальный режим функционирования продлится недолго, а потом начнутся проблемы. Лучше сделайте выбор в пользу индейки, курятины и нежирной говядины. 

3. Сладости. Все эти кондитерские изделия и готовая выпечка перенасыщены различными добавками, красителями и эмульгаторами. Они могут привести к развитию серьезных сбоев и патологий.

4. Экзотические фрукты. При их постоянном употреблении снижается эффективность работы поджелудочной железы и сильно истощает ее. Лучше делать выбор в пользу сезонных овощей и фруктов, которые растут в вашем регионе. Пейти компоты из натуральных фруктов, ешьте сухофрукты.

Ранее мы вам рассказали о ценах в супермаркетах в Грузии.