Советский секрет здоровья: раньше эту приправу добавляли для вкуса — сейчас все скупают её из-за пользы
Интересное 05.11, 00:45
Приятно то, что стоит она копейки
Раньше семена льна и семена подсолнечника добавляли буквально во все блюда, чтобы придать им особенный вкус. Информационный портал «GPVN.RU» рассказал, в чём польза этих продуктов.
Оказывается, во времена СССР люди были правы, когда сыпали перемолотые семечки и в каши, и в супы, и во вторые блюда. Эти семена — отличный источник омега-3, омега-6 и лецитина. Эти вещества очень помогают суставам и уменьшают риск тромбообразования.
Также семена улучшают работу сердца, омолаживают кожу (так как в них содержится витамин Е) и улучшают зрение — оно становится гораздо чётче.
Обязательно включайте семена в свой рацион! Купите льняное масло и пейте чайную ложку с утра. Также добавляйте семечки в утреннюю кашу и обеденный суп. А вечером маслом можно заправить салатик.
Ранее мы рассказывали про простые ритуалы долголетия.
Другие новости
Жизнь на пенсии: а ведь в определённом смысле — она в этом возрасте только и начинается
От интереса к влюблённости: как зарождаются чувства мужчины к женщине — разбираем по полочкам
«С утра не выпил — день пропал»: в каких странах Европы эта «поговорка» является не шуткой, а настоящей традицией
«Энергетик» для смородины: он спасёт ягоду даже зимой — рабочая схема
Старость — это вовсе не приговор: для немалого количества людей она может стать лучшим периодом в жизни
Не замёрзнуть и выглядеть шикарно: 3 варианта верхней одежды для зимы — тепло и стильно
Детали домашнего интерьера, которые морально категорически устарели: 4 «самые» — от них давно пора избавиться
1 средство — и унитаз заблестит: простой рецепт сработает лучше дорогой «химии» — дёшево и сердито
Алкоголь против холестерина: доктор Мясников уверен, что правильная доза спиртного — хорошая профилактика инфаркта
Модные шляпки этой зимы: стильный головной убор со своими особенностями — 3 главных тренда сезона-26
Идеальный маринад с гранатовым соком: с ним куриный шашлык получится сочным и нежным — так вы ещё не пробовали
