Спровоцируют диабет и испортят желудок: 5 запрещённых продуктов на завтрак — не губите здоровье
Интересное 16.10, 08:24
После 55 могут навредить ещё сильнее
Принципы здорового питания постоянно меняются, и то, что ещё пару лет назад считалось полезным, сейчас резко оказывается вредным. И не с проста, ведь медицина двигается вперёд, и у врачей появляется больше понимания, как те или иные продукты влияют на организм. Автор канала «Академия Вкуса» рассказала про 5 стоп-продуктов, которые категорически не рекомендуется кушать на завтрак. Особенно — после 55.
Хлопья и готовые завтраки содержат огромное количество сахара и быстрых углеводов. Насытит такой завтрак на час максимум, потом вы снова захотите есть.
Пирожки, булочки, тортики и всякое подобное тоже убираем из утреннего приёма пищи, так как в низ много жира и сахара. Такой завтрак может вообще привести к развитию диабета второго типа.
Колбасные изделия по типу колбасок, сосисок и ветчины очень сложно перевариваются. Не стоит утром так нагружать ЖКТ, могут появиться запоры и газообразование.
Ни в коем случае не пейте свежевыжатые соки натощак. Такой завтрак провоцирует обезвоживание, вредит желудку и поднимает сахар.
И не стоит сочетать молочку с кислыми фруктами. Почему? А потому, что молоко сворачивается, и пищеварительные процессы нарушаются.
Ранее мы рассказывали, как решить проблему с холестерином.
Другие новости
Код стройности: как скинуть 7 кг за 2 месяца — секрет в сахаре, сне и витаминах
Ешьте это — забудете о проблемах с сердцем: 3 простых продукта — результат 100%
Сырники «как в детстве»: возвращаем вкус ностальгии — без лишних хлопот и сложных ингредиентов
Кремовое наслаждение: идеальный десерт для зимних чаепитий — сладкоежки придут в восторг
Усталость, слёзы, падение самооценки: тело кричит — когда рядом «не тот» мужчина
Тёплый шик: 3 платья, которые стоит выбрать на зиму — готовьтесь ловить восхищённые взгляды
Мода и возраст: почему брюки часто подводят после 55 — и что носить, чтобы быть в тренде
Главные союзники печени: 3 продукта поддержат важный орган в холода — и помогут противостоять болезням
Со спичками играй, логику включай: исправь пример одним движением — почувствуй себя настоящим гением
Выбросьте это немедленно: как провести расхламление в квартире — 3 важных момента
Анжелика Варум и Леонид Агутин: две судьбы — пока он купается в славе, она ищет утешение вдали от России
