Тихие убийцы ваших почек: 5 привычек, которые разрушают орган — вы делаете это и даже не замечаете

Не доводите до серьёзных последствий!

Почки работают в нашем организме без отдыха: выводят токсины, фильтруют кровь, поддерживают давление… У них огромное количество функций, которые можно перечислять бесконечно, но поговорим мы о другом. Есть определённые привычки, которые негативно влияют на почки, и их надо срочно искоренять, чтобы потом не мучиться от проблем. Автор канала «Советы для здоровья» рассказал, что это за привычки.

Вода — это топливо для почек, без неё они не могут нормально функционировать. Но большинство людей об этом забывают и пьют слишком мало воды, из-за этого в моче могут образовываться камни, а почкам приходится работать в условиях обезвоживания.

Также многие практически ежедневно пьют обезболивающие таблетки от головы, живота и других недугов. Но такие лекарства сужают сосуды в почках и снижают приток крови. Если постоянно злоупотреблять обезболивающими, может развиться анальгетическая нефропатия.

Соль перегружает почки и заставляет их работать на износ. Давление в почечных сосудах повышается, и они со временем повреждаются. Соль надо есть в меру, пищу вообще желательно не досаливать, так как в большинстве продуктов уже добавлена соль.

Не стоит воспринимать инфекции мочевыводящих путей (цистит, уретрит и прочие), как обычные неприятности. Если вы не долечиваете инфекцию, она идёт в почки и вызывает хронический пиелонефрит.

Знаете, какая первая причина хронической болезни? Сахарный диабет. Если он у вас есть, обязательно раз в год сдавайте анализ мочи на альбумин и контролируйте гликированный гемоглобин. Не забывайте про почки и позаботьтесь о них как следует!

Ранее мы рассказывали про 7 признаков отказывающих почек.