Верните чувство внутренней свободы: 5 шагов к простоте — это изменит вашу жизнь

Хватит гнаться непонятно за чем

Большинство позитивных запоминающихся моментов связаны именно с чем-то простым: разговорами с близкими людьми, прогулкой под дождём и спокойным утром. В наше время всюду пропагандируют гонку за успешным успехом и вещами, которые, по сути, вам и не нужны. Автор канала «Елена Измайлова» рассказала про 5 шагов к простоте, которые значительно улучшат и упростят вам жизнь.

Начните с расхламления пространства. Выберите хотя бы одну полочку и выкиньте всё, чем вы уже год не пользовались. Так почистите весь дом. Расхламится пространство — расхламятся и мысли.

Важнейшее правило: научитесь говорить слово «нет». Не соглашайтесь на что-то, чего вам не хочется или что-то, что будет вам в ущерб.

Вашу энергию может буквально сжирать токсичное окружение, поэтому самое время от него избавиться. Постарайтесь минимально контактировать с людьми, которые постоянно жалуются, критикуют вас и постоянно требуют внимания.

Откажитесь от соцсетей и игр, и вы увидите, как много на самом деле времени они у вас отнимали. Выделите определённое время для разбора почты и мессенджеров, а за час до сна вообще уберите от себя любые экраны.

Гонитесь за качеством, а не за количеством. В работе делайте 2-3 важных дела, а не 10 второстепенных. Покупайте вещи с умом и пониманием и выбирайте качественный дофамин вместо быстрого.

Ранее мы рассказывали, о чём не стоит рассказывать родителям.