Вес всё никак не уходит: 5 неочевидных причин, почему вы не худеете

Дело может быть в одной из этих причин

Похудение — процесс вообще не лёгкий. Важно создать дефицит калорий, учесть баланс КБЖУ, поддерживать физическую активность и не срываться… Но что, если вы всё это делаете, а вес никак не уходит? Автор канала «Nice&Easy» рассказала, в чём может быть дело.

Возможно, вы очень ярко реагируете на стресс, что провоцирует перепады гормонов и скачки кортизола. Итог — кортизол полностью блокирует попытки похудеть, повышает инсулин и сахар в крови. Следите за режимом сна и попробуйте медитативные практики.

Если вы налегаете даже на здоровую пищу, вы начинаете перебирать и с жирами, и с углеводами, и с белками. Всё хорошо, что в меру, а вот избытки БЖУ провоцируют лишний вес, воспаления, повышенную нагрузку на органы и все вытекающие проблемы.

Может быть, дело в препаратах, которые вы принимаете. Антидепрессанты, противозачаточные, стероиды, блокаторы рецепторов ангиотензина и некоторые другие таблетки могут изменять работу гормонов и повышать аппетит.

Ранее мы рассказывали, как вылечить ожирение печени.