Вес всё никак не уходит: 5 неочевидных причин, почему вы не худеете
Интересное Вчера, 21:30
Дело может быть в одной из этих причин
Похудение — процесс вообще не лёгкий. Важно создать дефицит калорий, учесть баланс КБЖУ, поддерживать физическую активность и не срываться… Но что, если вы всё это делаете, а вес никак не уходит? Автор канала «Nice&Easy» рассказала, в чём может быть дело.
Возможно, вы очень ярко реагируете на стресс, что провоцирует перепады гормонов и скачки кортизола. Итог — кортизол полностью блокирует попытки похудеть, повышает инсулин и сахар в крови. Следите за режимом сна и попробуйте медитативные практики.
Если вы налегаете даже на здоровую пищу, вы начинаете перебирать и с жирами, и с углеводами, и с белками. Всё хорошо, что в меру, а вот избытки БЖУ провоцируют лишний вес, воспаления, повышенную нагрузку на органы и все вытекающие проблемы.
Может быть, дело в препаратах, которые вы принимаете. Антидепрессанты, противозачаточные, стероиды, блокаторы рецепторов ангиотензина и некоторые другие таблетки могут изменять работу гормонов и повышать аппетит.
Ранее мы рассказывали, как вылечить ожирение печени.
Другие новости
Полив и подкормки погубят томаты: роковые ошибки, которые огородники совершают в августе — и получают гниль и растрескивания
Говорить так, чтобы вас услышали: 5 способов помогут незаметно убедить человека — и донести до него то, что хотите
Кофейная гуща — отличное удобрение для почвы: 2 способа применения
Нежно и супер вкусно: готовим запечённые баклажаны с рикоттой — здоровый перекус
«Тамбовский волк тебе товарищ»: что значит эта фраза — и откуда она взялась
Стала первокурсницей: куда поступила дочь Михаила Ефремова — Надежда Ефремова
Настоящий или поддельный: 2 теста помогут отличить некачественный мёд — и не нарваться на мошенников
5 стадий развития щенка: разбираемся, когда заканчивается детство, и питомец вырастает
Собираем базовый осенний гардероб: 3 универсальные вещи — обязательно к приобретению
Не пирог, а самый настоящий смородиновый торт: готовится менее, чем за час — простой рецепт изысканного десерта
Не мешайте смородине плодоносить: 2 распространённые ошибки в обрезке — так делать не нужно
