Вы точно допускаете эти ошибки: с чем нельзя есть творог — такие комбинации разрушают всю пользу
Интересное 06.09, 01:12
Оказывается, творог нельзя есть абы с чем
Творог — очень полезный продукт, богатый белками, однако, к сожалению, он может и навредить, если есть его неправильно. Автор канала «swjournal.ru» рассказал про 4 вредные комбинации продуктов с творогом.
Не стоит сочетать творог с другими животными белками, так как это сильно нагружает пищеварение. То, что не переварится, будет пищей для патогенной микрофлоры и в итоге станет причиной вздутия, тяжести и газообразования.
Также не стоит запивать творог чаем или кофе, потому что в этих напитках содержатся танины, которые мешают усваиваться белку и кальцию. Соответственно, получается, что эффект от творога нулевой.
Свёкла, щавель и шпинат тоже творогу не союзники. В этих продуктах содержатся оксалаты и фитаты, которые связывают кальций и мешаю ему усваиваться. И получается, что эффекта от творога снова нет.
А ещё творог не нужно есть с сахаром или с мёдом, такой дуэт нагружает поджелудочную и может поспособствовать развитию грибков. Кстати, такой завтрак может быть даже причиной молочницы.
Ранее мы рассказывали про 5 идеальных продуктов для ужина.
Другие новости
Украшаем ёлку на Новый год 2026: как создать атмосферу Огненной Лошади — от цвета до душевных украшений
Семечки не вызывают аппендицит: врач-диетолог опровергла популярный миф — вы удивитесь
Нумерологический прогноз на 8 ноября: проявите дисциплину и докопайтесь до сути — советы эксперта
Блин, который готовит себя сам: этот завтрак поразит не только вкусом и лёгкостью — но и размером
Ни стилистов, ни диет: как жила Галина Вишневская — сдержанность и порядок во всём
Экономия сил и времени: 3 бытовые хитрости, которые знают только опытные хозяйки — дом и нервы будут в порядке
Ницше и спичечный вызов: переложи спичку — преодолей себя — стань сверхчеловеком в мире головоломок
Плёнка на киселе: проблема решена — два простых секрета для идеальной подачи
Елена Захарова: «слишком много работаю» — что на самом деле происходит на личном фронте у актрисы
Готовим «вау» ужин: паприкаш из курицы — проще, чем вы думаете, вкуснее, чем ожидаете
Проверь себя: сможешь ли ты переложить спичку, как это делали бы великие умы — и решить этот сложный пример
