Выводим лишнюю мочевую кислоту: 7 шагов к здоровым суставам
Интересное 24.07, 20:41
Проблему можно решить
Утро начинается с отекших ног и болевых ощущений? Суставы болят, пальцы тугие. Это организм не справляется с избытком мочевой кислоты. Автор канала «Академия Вкуса» рассказала, как за счет пересмотра рациона питания значительно улучшила свое состояние.
Шаг 7: Начинаю утро с воды с лимоном. Да, именно так. Только вода должна быть теплой. Происходит ощелачивание организма. Улучшается выведение лишней мочевой кислоты.
Шаг 6: Пью больше воды. Необходимо следить за количеством потребляемой воды. Пить следует часто и не менее двух литров в сутки. Это помогает почкам справляться с выведением токсинов и предотвращает накопление мочевой кислоты в организме.
Шаг 5: Больше зелени и овощей в рацион. Делаем упор на огурцы, шпинат и брокколи. Они богаты витаминами, минералами и клетчаткой, которая помогает очищать организм.
Шаг 4: Витамин C. Добавляем в рацион продукты с большим содержанием витамина С, который помогает снижать уровень мочевой кислоты.
Шаг 3: Молочные продукты. Нам вашем столе постоянно должны быть творог, йогурт и нежирный кефир.
Шаг 2: Растительные белки вместо мяса. Заменяем мясо бобовыми, которые богаты белком.
Шаг 1: Лимонный сок. Пусть это станет вашей ежедневной привычкой. Добавляйте лимонный сок в салаты и питьевую воду.
Ранее мы вам рассказали, почему кошка катается по полу на спине.
Фото: Соцсети
Другие новости
Вкуснее магазинного: рецепт домашнего печенья с шоколадной глазурью — пальчики оближешь
Одному из знаков зодиака следует зависнуть на диване: хватит спасать мир — пора подумать о себе
Марсианский ультиматум: решите головоломку за 15 секунд — или Земля погибнет
И море по колено, и небо по плечу: этот знак в конце месяца сможет решить буквально любую проблему — ведь на его стороне сами звезды
Заработок фермера: 2,5 миллиона в год или кабала на земле — быть может лучше в офис
Астропрогноз: одному из знаков жизненно необходима прогулка — пора выйти из своей «коробки»
Головоломка со спичками: исправьте неравенство за 13 секунд — переложи одну и спаси мир от зла
Чувство стиля — как вшить его в ДНК: 4 важных правила
Будьте готовы: эти 3 знака уже в самое ближайшее время подвергнутся испытаниям — Вселенная начала проверять их на прочность
Гороскоп на воскресенье, 27 июля 2025 года, для всех знаков Зодиака: Тельцам — уюта, Стрельцам — поездок, Козерогам — йоги
Куда разрешено продолжить движение: три варианта — многие отвечают неправильно
