Защита от простуд и хандры: 5 осенних овощей — которые помогут укрепить здоровье и поднять настроение
Интересное 18.09, 16:06
Сезонные овощи для здоровья
Осенью очень важно поддержать свой иммунитет, чтобы не заболеть. Присмотритесь к этим пяти овощам, они настоящие помощники для вашего здоровья, пишут «Аргументы и Факты».
Тыква полезна для кожи, зрения и иммунитета. В ней много витамина А и калия, которые укрепляют сердце. К тому же, тыква помогает пищеварению. А свекла полезна для печени, сосудов и крови. Она помогает снизить давление, успокоить нервы и важна для женского здоровья.
В белокочанной капусте много витамина С, который защищает от простуд. Капуста также полезна для костей и крови. И почаще покупайте морковку, она содержит много витамина А, который полезен для глаз, кожи и волос.
Иногда можно побаловать себя баклажанами. Они полезны для сосудов и помогают оставаться молодыми. Но помните, что их нужно есть в небольших количествах.
Ранее мы рассказывали простые правила для здоровья зубов.
Другие новости
50 лет — только начало: 3 знака Зодиака, которые разбогатеют ближе к старости
Спичечный кошмар математика: всего 1% решит сходу — добавьте спичку и получите верный ответ
Миниатюрные милашки: 5 подвохов породы чихуахуа — будьте готовы к ним перед покупкой собачки
Экономим деньги на фильтрах для воды — простая инструкция: как легко перезаправить картридж кувшина
Мой мужчина попробовал этот салат — и тут же вернулся ко мне от любовницы: делюсь секретным рецептом
Александр Кокорин: талантливый футболист, но что-то пошло не так — что случилось с карьерой известного игрока
Не только в чай: все кулинарные возможности душицы — она универсальнее, чем вы думали
Натяжные потолки: 5 веских причин отказаться от установки — вся правда, которую скрывают продавцы
Ворвутся в ряды элиты: 1 знак Зодиака получит много денег и разбогатеет после 17 октября
Спичечный гений или неудачник: 99% ошибаются с первого раза — переставьте спичку и решите пример
Зимним заготовкам быть: как сохранить свежие кабачки на долгие месяцы — и наслаждаться ими в холода
