Хотите жить долго и здоровыми — живите: всё в этом мире намного проще и одновременно сложнее, чем кажется

«Нечего на зеркало пенять, коли рожа крива»

Автор портала «Будь здоров» к вопросу о том, что надо сделать, чтобы прожить долгую и здоровую жизнь, отвечает не с практической, казалось бы, точки зрения: «сократить в рационе сладкого и солёного, бросить курить и не злоупотреблять алкоголем, заниматься спортом и т. д. т и т. п.», а философски: надо принять решение — просто взять ответственность за свою жизнь!

И тогда не возникнет вопросов: съесть ли второй кусок пирога, положить ли 5-ю ложку сахара в чай, взять ли сигарету во время стресса, налить ли бокал вина для расслабления, идти ли в бассейн или спортзал, сделать ли дыхательную гимнастику…

Только вот взять по-настоящему ответственность за свою жизнь — это очень непросто при всей кажущейся, на первый взгляд, простоте, а иным такое вообще не под силу. Многим гораздо проще винить в своих проблемах, например, врача, который недосмотрел или не то лекарство выписал, чем себя за свою безответственность перед собственным здоровьем. Только вот какая штука: инфаркт или инсульт, или другая страшная напасть — она же, если что, не у врача случится, а у вас (не дай Бог, конечно!).

Так что только вам и выбирать: как вам жить, а как… ну, вы поняли.

Ранее мы рассказывали, почему нам так важны новогодние традиции.