Как похудела Ида Галич: формула идеальной фигуры — танцы, бокс и «более менее правильное» питание

Никаких диет, только любовь к себе

Ида Галич сильно изменилась. Раньше она была «своей в доску», носила растянутые футболки и любила поесть ночью. А в 2023 году стала настоящей иконой стиля, рассказывает блогер Катя Конасова.

Ида не скрывает, как ей это удалось. Секрет в физической активности. Блогер поправилась после беременности, но смогла похудеть с помощью разных тренировок. Залу говорит — нет, но спорту — да.

Например, она занимается танцами на пилоне — это помогло ей сбросить вес, подтянуть фигуру и стать более гибкой. Ещё Ида любит бокс и йогу с пилатесом (чтобы суставы не болели).

Кроме того, Ида стала больше ходить пешком. Она не ставит цель пройти 10 000 шагов любой ценой, но старается всегда найти повод для прогулки. Поэтому часто проходит 5, 10 или даже 15 тысяч шагов в день.

Важную роль играет питание, но Ида не из тех, кто сидит на строгих диетах. У неё свой принцип — «более менее правильное питание». Она старается есть здоровую пищу, но иногда позволяет себе расслабиться и съесть что-нибудь вредное. Она не ругает себя, если вдруг съест колбасу ночью. Главное — не забывать пить воду.

Ранее мы рассказывали, как родная сестра Димы Билана опозорила его.