Кардиолог предупреждает: экстренная «реанимация» для давления — кусочек солёной рыбы вернёт вас к жизни

Давление под контролем

Иногда, когда вдруг становится темно в глазах, кружится голова и ноги становятся слабыми, хочется выпить чашечку крепкого кофе. Это происходит, когда давление падает. Но не только кофе поможет вам снова почувствовать себя лучше. Маленький кусочек солёной рыбы тоже может справиться с этой проблемой, пишет Юлия Высоцкая с канала «Едим Дома».

Доктор-кардиолог Ольга Бокерия объяснила, что по медицинским правилам, низкое давление — это когда оно ниже 90 на 60. Но многие люди начинают чувствовать себя плохо, даже если давление не настолько низкое. У них появляется слабость, кружится голова, и кажется, что перед глазами туман.

Профессор посоветовала в таких случаях съесть немного солёной рыбы. И обязательно запить её водой или чаем. Соль заставляет наш организм удерживать больше жидкости, и это помогает быстрее поднять давление. Но важно не злоупотреблять этим.

А чтобы давление в целом держалось в норме, важно пить достаточно воды, ведь часто низкое давление случается, когда организм обезвожен. Лучше есть чаще, но маленькими порциями. Стоит постараться меньше есть продукты, которые быстро повышают сахар в крови. Полезно заниматься спортом, но без перегрузок.

Но самое главное, что советует любой врач: не пытайтесь лечиться самостоятельно. Если вас что-то беспокоит, лучше всего как можно скорее обратиться к врачу и рассказать ему обо всех своих симптомах.

Ранее мы рассказывали о 4 суперпродуктах, которые надёжно защитят ваши глаза.