Орган нуждается в поддержке: 5 продуктов помогут печени в детоксикации — не упустите их
Интересное 21.08, 05:30
Сохранят здоровье и функциональность
Печень ежедневно засоряется всякими токсинами, которые содержит и еда, и лекарства, и даже внутренние метаболические процессы. Автор канала «Nice&Easy» рассказала про 5 продуктов, которые помогут печень очистить организм от всего лишнего.
В зелёном чае содержатся катехины, которые являются мощнейшими антиоксидантами. Также в чае есть теанин — аминокислота, которая снижает напряжение.
Крестоцветные овощи содержат витамины К и С, каротиноиды и антиоксидантные соединения. Всё это поддерживает печень и помогает ей выводить токсины.
В листовых содержится хлорофилл, который также является антиоксидантом, а ещё там много витаминов и минералов, которые содержат клетчатку, связывающую отходы и метаболиты и выводящую их из организма.
Каждый день стоит есть 100-200 гр. ягод, так как они поддерживают и печень, и кишечник. Дело в том, что ягоды содержат флавоноиды, которые очень помогают нашему организму.
Оливковое масло является шикарным источником полезных жирных кислот и ферментов, которые нужны для здоровья печени. Они снижают воспаления и уровень инсулина.
Ранее мы рассказывали, как избавиться от гепатоза и очистить печень.
Другие новости
Спасаем драцену от её главной напасти — засыхания листьев: на практике это совсем несложно, если знать теорию
Искренние, чуткие, преданные: этот знак Зодиака будет идеальным другом — вам несказанно повезёт
Что выдаёт человека, когда он врёт: мимика, жесты и эмоции — можно ли в этом разобраться
Модно и элегантно совсем не значит, что дорого: важны правила «дорогого стиля» — 4 самых главных
Настоящие профи: какой знак Зодиака будет идеальным сотрудником — вдохновит коллег и добьётся результата
Жарим «ругувачки»: пирожки с творогом и зеленью — на вид как чебуреки, но тесто и начинка совсем другие
Уют и впечатления: какой подарок на Новый год выбрать для Тельцов — приятные эмоции хлынут потоком
«Блондинка» — это такой салат: готовится из минимума продуктов, но на столе точно будет главным героем
«Бред сивой кобылы»: как в старину на Руси «врали» лошади — что изначально значило это выражение
«Здесь правит балом грязнуля и лентяйка»: 5 штрихов в доме, выдающих плохую хозяйку, — их можно считать тестом
Осторожно — сахар: какие и почему хорошо знакомые нам фрукты и ягоды буквально опасны при диабете
