Орган нуждается в поддержке: 5 продуктов помогут печени в детоксикации — не упустите их
Интересное 21.08, 05:30
Сохранят здоровье и функциональность
Печень ежедневно засоряется всякими токсинами, которые содержит и еда, и лекарства, и даже внутренние метаболические процессы. Автор канала «Nice&Easy» рассказала про 5 продуктов, которые помогут печень очистить организм от всего лишнего.
В зелёном чае содержатся катехины, которые являются мощнейшими антиоксидантами. Также в чае есть теанин — аминокислота, которая снижает напряжение.
Крестоцветные овощи содержат витамины К и С, каротиноиды и антиоксидантные соединения. Всё это поддерживает печень и помогает ей выводить токсины.
В листовых содержится хлорофилл, который также является антиоксидантом, а ещё там много витаминов и минералов, которые содержат клетчатку, связывающую отходы и метаболиты и выводящую их из организма.
Каждый день стоит есть 100-200 гр. ягод, так как они поддерживают и печень, и кишечник. Дело в том, что ягоды содержат флавоноиды, которые очень помогают нашему организму.
Оливковое масло является шикарным источником полезных жирных кислот и ферментов, которые нужны для здоровья печени. Они снижают воспаления и уровень инсулина.
Ранее мы рассказывали, как избавиться от гепатоза и очистить печень.
Другие новости
Ароматная сванская соль: секретный рецепт раскрыт — готовим дома настоящий вкус Грузии
Отказ от посева сидератов: «непослушание» моде или здравый смысл в конкретном случае — разбираемся вместе
Заброшенные деревни — дома сицкарей: путешествие в прошлое Ярославской области
2 история Роксоланы-Хюррем — реальная и кинематографическая: в чём они хоть как-то пересекаются
Играем со спичками — умнеем на глазах: логическая задачка для самых умных, попробуйте решить
Росомаха: почему даже матёрые лесные хищники обходят её стороной — интересные факты об уникальном звере
Чтобы было по уму — надо думать самому: разберись с головоломкой Архимеда за 15 секунд
Новый «дачный» закон: что теперь можно на своём участке и чего нельзя – объясняет специалист
29 сентября вы в долгах: как разгрести завал из дел — и почему Телец станет лучшим помощником
Дом Алексея Чумакова и Юлии Ковальчук: его покупка — результат забавной случайности, от которой пара до сих пор в восторге
Светлана Иванова: как сложилась судьба звезды «Триггера» — от ВГИКа до переезда в Узбекистан
