Поджелудочная уже не выдерживает: 5 действий, приводящих к панкреатиту — что-то из этого вы точно делаете регулярно
Интересное 01.08, 16:30
Повнимательнее к этим аспектам жизни
Поджелудочная — это незаметный, но ключевой орган, который круглосуточно поддерживает наше здоровье. Люди часто недооценивают важность поджелудочной, а потом удивляются, почему же у них панкреатит. Автор канала «Томаш Игорь | Pro Training» рассказал про 5 действий, которые приводят к панкреатиту.
Злоупотребление алкоголем — одна из самых распространённых причин хронического панкреатита. Алкоголь повреждает клетки поджелудочной, вызывает спазмы протоков и различные воспаления.
Панкреатит может вызвать и желчнокаменная болезнь. Дело в том, что камни блокируют проток желчи, что приводит к застою ферментов и активации их внутри железы. Если у вас в желчном камни, регулярно посещайте врача!
Неправильное питание — тоже основная причина проблем с поджелудочной. Следует минимизировать потребление сладостей, простых углеводов, газировок, копчёностей, полуфабрикатов и маринадов.
Побочные эффекты от лекарств также могут спровоцировать проблемы с поджелудочной. Если вы пьёте лекарства, обсудите с врачом возможные побочные действия.
Ну и последняя причина — постоянные стрессы и нарушения сна. Стресс и недосып увеличивают выработку кортизола, а он очень негативно влияет на поджелудочную. Попробуйте медитации и упражнения на дыхание.
Ранее мы рассказывали про 5 продуктов, которые сильно поднимают уровень глюкозы.
Другие новости

Сорняки на газоне: почему не помогают народные средства — и как уничтожить их навсегда

Дачи в России и Голландии: в чем принципиальная разница — гриль вместо грядок

Отдых в ОАЭ без миллиона: 10 рабочих лайфхаков — как сэкономить на всём

Омлет после 40: почему любимый завтрак может быть опасен — мнение экспертов

Блестящая юбка: 2 стильных образа — от утреннего кофе до вечеринки

Кабадраники: вкусный гибрид драников и кабачков — рецепт без лишней тяжести

Головоломка для гениев: как тренировать стрессоустойчивость спичками — а вы сможете не сломать голову и спички

Вы на перепутье: почему сегодняшние потери — это шаг к свободе и новым возможностям

Как дозреть зеленые помидоры: проверенный способ — превращаем неспелые томаты в красные за 10 дней

Вы в творческом потоке: как сегодня раскрыть таланты — и создать нечто прекрасное

Спичечная стратегия: может вы внучатый правнук Кутузова — проверьте свою смекалку
