Практика тибетских монахов: они это делают каждое утро — зачем им теплая вода натощак?

Вода таит в себе много удивительных свойств

Не редко, когда самое обыденное таит в себе на порядок больше пользы для человека, чем сложные схемы, различные методы от профессионалов и т. д. Мы говорим о пользе воды с утра. Канал «Просто о жизни и воспитании» рассказал о практике воды натощак у тибетских монахов.

Оказывается, у них есть правило, что их утро начинается с теплой, почти горячей воды. Пьют не спеша, маленькими глотками. Они считают, что это укрепляет их здоровье и они сохраняют физическую активность до глубокой старости.

Почему горячая, а не холодная?

Это мягкий вход в день. Холодная вода так не сделает, а при теплой мягко запускается перистальтика кишечника, кровь начинает чуть быстрее циркулировать. Такое начало утра помогает вывести токсины, которые накопились за ночь.

Горячая вода разжижает кровь То есть организм получает дополнительную помощь в борьбе с образованием тромбозов. При горячей воде метаболизм «заводится» на 40% активнее, чем с холодной водой.

Горячую воду следует пить не позже, чем за 20–30 минут до завтрака. Желательно осилить два стакана.

Ранее мы вам рассказали, почему при жарке мясо становится резиновым.

Фото: Соцсети