Привычка пить кофе: выбирайте правильное время суток — тогда не навредите здоровью, проживёте до 100 лет
Интересное 26.10, 17:30
Всеми любимый напиток
Оказывается, кофе полезен для здоровья. Автор канала «Наша Жизнь» рассказывает, основываясь на исследовании американских учёных, что лучше всего пить кофе с утра.
В течение 10 лет учёные обследовали состояние здоровья 40 тысяч человек. Те их испытуемых, кто пил кофе по утрам, реже страдали от сердечно-сосудистых заболеваний.
Более того, утренний ритуал с кофеем защищает человека от сахарного диабета.
Если пить кофе в течение дня, оно может нарушить циркадные ритмы. Тогда человек может перепутать день с ночью, что очень вредно для здоровья.
В свою очередь бодрствование ночью — стресс для организма. Сердечно-сосудистая система откликается моментально. Перегрузка в сосудах может спровоцировать развитие воспаления, а затем онкологии.
Кроме этого, при нарушении циркадных ритмов возрастает риск развития инфаркта или инсульта. Поэтому никогда не пейте кофе на ночь.
К кофе по утрам можно добавить кусочек горького шоколада. Он спровоцирует выработку серотонина — гормона радости в вашем организме.
Есть люди, которые пьют по утрам кофе с лимоном (естественно, без молока). Но это единичные случаи.
Ранее мы рассказывали о том, чем полезно кофе для мозга и печени.
Другие новости
Двери-стражи метро: почему они такие тугие — комфорт и безопасность под землёй
Мастерство дедукции — как Шерлок Холмс: найдите решение, переставив лишь одну спичку
Квартирный апокалипсис — цены взлетели в космос: почему новостройки в России дороже вторички на 80%
Чёткое планирование: после 12 ноября от этого знака Зодиака потребуются точные решения — не соглашайтесь на всё
Бабушкин секрет — в духовке: пшённая каша с ароматом топлёного молока, как в детстве
На что мужчины смотрят прежде всего в женской одежде: предметы соблазнительного дамского образа — ТОП-5
Цифровые крошки — следят за вами в интернете: почему нужно чистить «куки» и как это сделать
День открытых сердец: после 10 ноября этот знак встретит «своего» человека — любовь придаст сил
Минтай в лаваше: запекаем рыбку с помидорами, сыром и специями — быстро и пальчики оближешь
Непростая задачка — одна спичка меняет всё: проверьте свою логику и смекалку
«Кто в теремочке живёт»: как по виду дома понять, каков его хозяин — добрый и хороший или «редиска»
