Привычные способы не помогают: как реально снизить холестерин — включите в расписание одно занятие
Интересное 07.10, 12:00
Без лекарств и скрупулёзного питания
Люди толпами принимают разные добавки и мучают себя изнуряющими диетами, но холестерин всё никак не падает. Как же так? Дело в том, что сам холестерин — не враг, холестерин — это просто следствие воспаления сосудов, и бороться надо именно с этой проблемой. Автор канала «Yoga Roggelin» рассказала про одно действие, которое поможет значительно улучшить ситуацию.
Постоянные диетические ограничения вызывают у организма только стресс, поэтому решение будет искать с совершенно другой стороны. Уменьшить воспалительные процессы поможет… Обыкновенная ходьба!
Ходьба разжижает сахар в крови, тем самым уменьшая воспаления. Также ходьба активизирует печень, благодаря чему нормализуется уровень холестерина. Уже через несколько месяцев активной ходьбы уровень холестерина может понизиться до 25%, кровь будет легче циркулировать, а сосуды станут более гибкими.
Уйдёт слабость, нормализуется давление и пропадёт зависимость от постоянных анализов крови. Если вы не можете ходить по состоянию здоровья, существуют альтернативы, например растяжка и дыхательная гимнастика.
Ранее мы рассказывали про 5 овощей, которые чистят сосуды.
Другие новости
Секреты чистоты дома: натираем огурцом зеркало — и ещё 3 лайфхака для блестящих результатов
Дорого-богато: как выбрать ткань для штор, чтобы преобразить интерьер — стильно, практично, красиво
Пальто на зиму-2026/26: как выбрать, чтобы выглядеть самой стильной и женственной — 4 важных нюанса
Грохот и прыжки: почему ваша новая стиралка решила устроить концерт — неожиданные секреты её поведения
Нежность и экономия — 2 в 1: секрет рассыпчатого печенья на растительном масле, от которого текут слюнки
Красивое старение — ваш главный аксессуар: советы экспертов по созданию безупречного образа после 60
Постоплата на АЗС: от привычной предоплаты к новой реальности — как это работает и зачем нам это нужно
Юрий Леонидович Брежнев: как сложилась судьба сына генсека ЦК КПСС — отказался от политики и занимался торговлей
«Все вы гниль и отбросы»: Лориса Долина в очередной раз показала свой характер — и публично оскорбила подписчиков
Просветление гарантировано — со спичками: взгляни на задачу по-новому — и увидишь решение, которое изменит всё
Подружки попробовали — и побежали записывать рецепт: нереальная закуска-салат из селёдки
