Страдают почки, сердце и сосуды: в чём опасность варёных яиц — и почему от них следует отказаться

Миллионы людей губят себя этой привычкой

В обществе сложилось мнение, что варёные яйца — это эталон полезной еды, ведь в них много белка и они надолго насыщают. Однако автор канала «Тюнинг тела — блог Дениса Мгеладзе» посмотрел на этот продукт с другой стороны и рассказал, что может произойти с организмом, если часто есть варёные яйца.

В молодом возрасте эта проблема, может, и не грозит, однако у пожилых людей организм хуже перерабатывает жиры, в том числе и холестерин. Излишки этого вещества оседают на стенках сосудов, они теряют свою эластичность, и формируются бляшки. В результате страдают сердце, сосуды, а давление скачет.

В яйцах много белка и пуриновых соединений, и здоровый организм нормально это переносит, однако с возрастом работа почек замедляется, и суставы становятся более уязвимыми. Большое количество белка нагружает почки, а из-за пуринов копится мочевая кислота, что приводит к проблемам с суставами.

Примерно после 60 замедляется обмен веществ, и организм начинает сжигать меньше калорий. А яйца — продукт калорийный, в 2 варёных содержится около 160 калорий. Добавляем к этому хлеб, сыр и масло — и завтрак уже становится настоящей калорийной бомбой, которая, при регулярном потреблении, может спровоцировать набор лишнего веса.

Ранее мы рассказывали про продукты, которые замедляют старение.