Восстанавливаем суставы за неделю: 3 дешёвых продукта станут незаменимыми помощниками — сделают то, чего не могут даже лекарства
Интересное 19.08, 17:30
Измените подход к питанию — здоровье скажет спасибо
Проблемы с суставами портят всю жизнь и не дают даже по лестнице без боли подняться. Обезболивающие помогают лишь на время, а делать операцию рискованно. К счастью, есть простой выход, и это — еда. Автор канала «Академия Вкуса» рассказала про 3 недорогих продукта, которые улучшат состояние.
Холодец из говядины — это отличный источник желатина и коллагена. Ешьте его 2-3 раза в неделю небольшими порциями, и уже через неделю такого питания суставы станут менее скованными, а эластичность хрящей улучшится.
В яйцах есть сера, которая важна для соединительных тканей. Едим 1-2 яйца в день (варим или готовим омлет), состояние связок улучшится, и вы забудете об утренней скованности.
В фасоли много магния и растительного белка, её можно добавлять в супы, салаты и делать из неё пюре. Усталость в ногах значительно снизится, суставам будет проще справляться с нагрузками.
Ранее мы рассказывали про 2 вредные для суставов каши.
Другие новости
Современный алкоголизм: как распознать — типы и признаки скрытой зависимости
«Пусть делают»: простая фраза, которая помогает избавиться от лишних нервов, — почему это работает
Секрет хрустящей маринованной капусты: просто и вкусно — рецепт на каждый день
Не ждите от них преданности: 3 знака Зодиака-изменщика — у них это в крови
Как обезопасить себя в отеле: 5 главных правил — от щеколды на двери до чистоты стаканов
Может ли проводник в поезде отобрать у пассажира матрац и подушку: оказывается, может — выясняем тому причины
Когда логика дает сбой — Шерлок Холмс одобряет: тренируем интеллект головоломкой со спичками
Сливовый пирог: настоящая осенняя выпечка — воздушное тесто и кисленькая начинка
Подзимний посев моркови: урожай на месяц раньше — как правильно выбрать сорт и посеять
Не за горами — зима: какие ошибки в женский одежде чаще всего встречаются в это время года
Пирог с красной рыбой: просто и гениально — секретный рецепт, который покорит всех
