Уютные шерстяные носки: скрытая угроза для ваших стоп

Учитываем это

У многих есть привычка зимой ходить по дому в тёплых носках. А ещё если они шерстяные, то вообще особое ощущение уюта. Вот только ваши ощущения не стыкуются с медицинским взглядом на такую привычку.

Всё дело в том, что когда мы в тёплой квартире ходим в толстых шерстяных носках, мозг получает сигнал, что нашим стопам жарко. Идёт команда сосудам сузиться, чтобы не перегреться. В результате появляется это странное ощущение холода в ногах, хотя ты в шерстяных носках.

Ортопеды отмечают, что прохладный пол поддерживает в тонусе наши стопы и помогает избегать плоскостопия. А когда постоянно быть в тёплых носках, то стопа не получает эту естественную гимнастику.

А ещё кратковременный контакт с прохладной поверхностью тренирует сосуды, они адаптируются. Но это не значит, что часами надо стоять или ходить по холодному полу — всё в меру.

Если вашим ногам реально холодно, то рассмотрите лёгкие тапочки на жёсткой подошве из натуральных материалов. Они защищают от холода, но не перегревают и сохраняют естественный изгиб стопы.

Статья носит информационный характер и не является медицинским назначением. Требуется консультация квалифицированного врача.