Здоровье
-
96Внезапная остановка сердца во сне: 40% случаев у пожилых связаны с одной вечерней привычкой
Не думаю, что многие из нас задумываются о вопросах сна и подготовки к нему. А ведь после 60 нередко проблемы с сердцем происходят именно во время сна. Почему после 60...
-
148Стареющие клетки мозга можно разбудить: два привычных компонента возвращают им энергию
Мы давно знаем о пользе зелёного чая. Но напиток может стать ещё эффективнее в связке с витамином В3. Как показывают исследования, эта комбинация поддерживает энергетику нейронов и снижает риск развития...
-
142Утро начинается не с кофе: 3 опасные привычки после пробуждения, которые разрушают сердце
Практически у всех нас выработаны утренние привычки — как мы встаём, что делаем в первые минуты после пробуждения, что любим выпить сразу. Некоторые из этих привычек могут быть...
-
116Железо не усваивается: вы пьёте его неправильно — эти продукты губят препарат
Сейчас многие делают упор на приём витаминов. Вот только это не всегда решает проблему дефицита железа. Вы можете каждый день пить препараты, а железо всё равно...
-
110Тёплая вода и мёд: 3 преимущества перед лимонным напитком — разница чувствуется
Да, большинство людей в мире начинают утро с чашки кофе или чая. Но есть те, кто выбирает стакан воды с лимоном. Но специалисты советуют заменить лимон на мёд. Почему...
-
150Не ждите острой боли: как защитить поджелудочную, если вам за 60 — советы Александра Мясникова
Поджелудочная железа — не тот орган, о котором мы заботимся постоянно. Вспоминаем о нём только когда начинаем чувствовать явные проблемы. А если точнее, когда развивается панкреатит. Доктор Александр Мясников...
-
213Финиковый кофе из обжаренных косточек: 3 плюса для здоровья — без кофеина и с магнием
Для нас финики — это исключительно сухофрукт. Очень вкусный и очень питательный. Но оказывается, из фиников можно приготовить напиток, который очень полезен для организма. Как приготовить кофе из...
-
192Мышцы кора, ног и рук за несколько минут: как одно упражнение преображает тело без затрат и зала
Все мы хотим быть здоровыми, но при этом — как можно проще. Мало кто готов заботиться о своём физическом состоянии действительно в полном объёме. Поход в тренажёрный зал для многих становится...
-
144Холестерин не снижается: Мясников рассказал, когда статины не нужны и даже опасны
Доктор Александр Мясников высказался о лечении повышенного холестерина. Оказывается, статины — не всегда панацея. Хотя многие врачи активно продвигают эту группу лекарств. Почему статины не...
-
135Кофе для пожилых: риск мышечной слабости ниже — исследование доказывает
Кофе является, пожалуй, самым популярным напитком в мире. Ну по крайней мере борется за это звание с чаем. Миллионы людей не представляют своё утро без этого бодрящего напитка. Но оказывается,...
-
309Дожить до старости в здравии: 5 привычек, которые работают с молодости
Достичь почтенного возраста в добром здравии — задача, которую можно реализовать при правильном подходе к своей жизни в молодости. То есть речь идёт о выборе в пользу здоровых привычек. Геронтологи...
