Здоровье
-
194Конец эпохи «живых» очередей: как с 1 июля изменится запись к врачу и получение справок
Многолетняя игра в «угадай свободный талон» на сайтах поликлиник с 1 июля 2026 года наконец-то заканчивается С 1 июля 2026 года российские поликлиники переходят на новый режим работы. Бумажные...
-
187Сытость без лишних калорий: 5 продуктов, которые помогут забыть о перекусах
Организм слишком быстро сжигает полученную энергию, и правильный выбор продуктов способен изменить эту ситуацию раз и навсегда Бывает так: позавтракали совсем недавно,...
-
171Пять спасательных кругов для диабетика: какие продукты помогут пожилым держать сахар под контролем
Когда после еды накрывает слабость, а сахар в крови скачет как на американских горках Повышенный сахар в крови, а после еды накрывает такая слабость, что глаза слипаются, и хочется...
-
241Творог после 40: почему «полезный» ужин может превратиться в проблему
Творог давно и прочно считается чуть ли не синонимом здорового питания, но на самом деле его польза напрямую зависит от того, в какое время суток и с чем именно вы его едите...
-
184Яйца и холестерин: почему старые страхи больше не работают
Откуда взялся миф о двух яйцах Вы до сих пор считаете, что два яйца в неделю — это потолок? Приготовьтесь удивиться: рекомендации кардинально изменились. Недавний комментарий под одной...
-
206Кофе без кофеина на ночь: сомнолог разоблачает главный миф и объясняет, почему даже декаф мешает спать
Как правильно пить кофе Многие из нас не представляют утро без чашки кофе, а некоторые балуют себя им и днём, и даже вечером. Но мало кто задумывается, что этот привычный...
-
140Офисный кофе оказался не таким безобидным: как любимый напиток может повышать холестерин — разбираемся с экспертами
Может ли кофе навредить вашему здоровью? Утренняя чашка кофе в офисе — для многих священный ритуал, без которого рабочий день не задаётся. Но что, если этот привычный напиток исподволь...
-
153Дорогое или дешевое: как не ошибиться с выбором лекарства и не навредить себе
Почему мы переплачиваем в аптеках Знакомая картина: вы приходите в аптеку с рецептом от врача, провизор называет цену, и тут ваш взгляд падает на соседнюю полку, где стоит...
-
232Вся правда о продуктах, которые «снижают» сахар: что работает, а что — миф
Всё о поддержании уровня сахара в крови Когда мы слышим фразу «продукты, понижающие сахар в крови», в голову сразу приходит образ какой-то волшебной еды, которая...
-
245Какие овощи полезны после 60, а какие могут навредить: мнение диетологов
Что нужно знать о питании после 60 С возрастом многие вещи начинают восприниматься совсем иначе. То, что в сорок лет казалось незначительным, после шестидесяти...
-
215Не спите голодными: диетологи назвали 5 полезных перекусов на ночь, которые не навредят фигуре
Меню для сладких снов Вечерний перекус долгое время считался чуть ли не главным врагом стройной фигуры и здорового пищеварения. Однако современные исследования и ведущие диетологи всё...
